Високата температура е полезна – високата температура и треската обикновено не са опасни, като повишената температура дори официално не се счита за треска, докато не стане по-висока от 37.9 ℃. Важно е да разберем възможните причини за високата температура и защо да не предприемаме нищо при леко висока температура.
Ще разберем защо тялото реагира по този начин и защо в някои случаи медицинската помощ е (или не е) необходима.
Как се получава високата температура и треската
Най-често високата температура се предизвиква от някакви инфекции. Това може да бъде инфекция от вирус, бактерия или гъбички, които може да ни разболеят и да доведат до повишена температура. Най-често имаме грип или стрептокок в гърлото, но друга възможна причина може да бъде следната:
- лаймска болест
- бъбречни инфекции
- ушни инфекции
- апендицит
Когато имунната ни система разпознае някакъв нашественик, тя освобождава в кръвта ни химикали, наречени пирогени. Пирогените пътуват до област в мозъка, наречена organum vasculosum lamina terminalis (OVLT), където произвеждат химически пратеници, наречени простагландини. След това те пътуват до хипоталамуса, който стои в основата на мозъка ни и контролира нашата температура. Простагландините изпращат съобщение, че температурата ни спешно трябва да се повиши, за да се „свари“ патогена до смърт.
Известно е, че по-високата температура убива чувствителни към топлина патогени, като вируси (т.е. риновирус) и бактерии (като стрептокок). А това са основно нещата, които ни разболяват. Повечето патогени живеят и се размножават при нормалната телесна температура от 37 градуса по Целзий, но не могат да преживеят по-високи температури.
По същество, при предизвикване на треска, имунната система използва топлината като оръжие срещу болестта. Но много други вещества и процеси могат да доведат до треска, дори когато имунната система не е атакувана от патоген. Специфичният физиологичен процес зад треската зависи от това какво я предизвиква.
Добре е да знаем, че нормалната телесна температура е различна за всеки и се променя през деня. Обикновено за висока температура се счита 38 °C или по-висока.
Как действа високата температура на вирусите – високата температура е полезна
Вече знаем, че с всяко повишаване на телесната температура с 1 градус скоростта на биохимичните реакции се вдига с около 1 милион пъти. Съответно, така се увеличава и реакцията, с която организмът посреща някакъв външен нашественик.
Също така вече знаем, че високата температура има една единствена цел – да постави микробите в толкова екстремни условия, че те да не могат да оцелеят. Известно е, например, че при температура от 38.3 по-голямата част бактерии не успяват да оцелеят, а при 38.8 вирусите не могат да се размножават и да се разпространяват в тялото ни. Така на практика организмът ни сам побеждава инфекциите.
Ето защо ние не трябва веднага да се втурнем в аптеката и да купим всякакви лекарства, с които да свалим високата температура. По-добрият вариант е да изчакаме ден-два и да следим 2-3 пъти на ден какво показва термометъра. Трябва да оставим нашият организъм сам да се пребори с вирусите и така ще бъде по-малко вероятно следващия път отново да се разболеем от същите причинители.
Когато обаче започваме веднага да приемаме лекарства за понижаване на нашата висока температура, ние „излъгваме“ за момента нашия организъм и той не може да се пребори ефективно с причинителя на високата температура. Ние ще си останем недоизлекувани и следващия път ще бъдем доста повече застрашени от повторение.
Кога високата температура вече става опасна за нас – високата температура е полезна
Специалистите определят три нива на опасност между 37 и 40 градуса:
- От 37.3˚С до 38.3˚С – леко повишена температура;
- От 38.4˚С дo 39.7˚С – повишена температура;
- Над 39.8˚С – висока температура;
Ако сте в първата група, по-добре да не вземате никакви медикаменти. Най-доброто решение е да си останете вкъщи и да си починете за ден-два. Пийте много вода и си почивайте.
Същата процедура правим и при второ ниво на повишена температура. Разликата тук е, че сега ще се чувстваме по-отпаднали. Но е добре отново да не прибягваме до лекарства. Лекуваме се отново с много сън, витамини, вода, чай, супа.
Когато обаче термометърът започне да показва температура над 39.6-39.8 градуса, трябва да предпиемем незабавни мерки. В този случай задължително трябва да свалим температурата възможно най-скоро, тъй като съществува прякa опасност за живота. Главната причина е, че над 42 градуса белтъците в човешкото тяло, включително и в кръвта, започват да се разпадат, а това е необратим процес с фатален изход.
Експертите препоръчват да измерваме температурата си два пъти дневно по едно и също време на деня. Веднъж сутрин в рамките на 30 минути след събуждане и веднъж вечер. За най-добри резултати използваме един и същ термометър за всяко измерване, избягваме да ядем или пием горещо или студено поне 15 минути предварително и не измерваме температурата си веднага след тренировка.
В този случай вече ще се наложи да потърсим медицинска помощ, ако не знаем как да се справим сами.
Кога температурата е твърде висока за дете или бебе
Както казахме, температурата сама по себе си може да бъде причина за тревога – или причина да се обадите на лекаря. И все пак има някои обстоятелства, когато трябва да потърсите лекарска помощ за вашето бебе или за вашето дете.
Висока температура при кърмачета
Необяснимата треска е по-голяма причина за безпокойство при кърмачета и деца, отколкото при възрастни. Обадете се на лекаря на вашето бебе, ако то е:
- По-малко от 3 месеца и има ректална температура от 38 C или по-висока.
- На възраст между 3 и 6 месеца и има ректална температура от 38,9 C и изглежда необичайно раздразнително или летаргично.
- На възраст между 6 и 24 месеца и има ректална температура по-висока от 38,9 C, която продължава повече от един ден, но не показва други симптоми. Ако детето ви има и други признаци и симптоми, като настинка, кашлица или диария, може да се обадите по-рано на педиатъра ви.
Висока температура при деца
Вероятно няма причина за тревога, ако детето ви има треска, но реагира нормално. Това се изразява в установяване на зрителен контакт с вас, реагира на гласа ви, пие течности и играе някакви игри.
Обадете се на лекаря на детето си, ако то е:
- Безразлично или раздразнително, повръща многократно, има силно главоболие или болки в стомаха или има някакви други симптоми, причиняващи значителен дискомфорт.
- Има треска, която продължава повече от три дни.
- Помолете лекаря на детето си за напътствия при специални обстоятелства, като например дете с проблеми с имунната система или с вече съществуващо заболяване.
Как да свалим бързо високата температура
Вече уточнихме, че при температура до 39.6-39.8 градуса е по-добре да не предприемаме ходене до доктора или да пием каквито и да било лекарства. За да оставим нашето тяло само да се пребори с вирусите и причинителите на инфекцията. Но също така уточнихме, че е добре да следим нашата температура 2-3 пъти през деня.
Ако нашата температура е в допустимите граници и не се повишава, то тогава сме добре. Но ако забележим, че нашата температура непрекъснато се повишава, то тогава трябва да вземем мерки за нейното сваляне, преди още да достигнем опасните за нас стойности. Затова можем да следваме следните стъпки за сваляне на температурата:
1.Важно е да поддържаме тялото ни хидратирано. Пием достатъчно вода, така че когато ходим до тоалетна, нашата урина трябва да бъде светложълта или бистра. Можем да си правим прясно изцеден сок от лимони (може и разреден с вода), който ще ни достави много електролити.
2.Трябва да стоим в хладна среда. Поддържането на хладна стайна температура и спането само с чаршаф или леко одеяло може да ви помогне да се охладите.
3.Сложете влажна кърпа на челото или на врата. По този начин ще се почувствате по-добре. Може да накиснете няколко компреса в разреден ябълков оцет (1 част оцет и 2 части вода), а след това ги поставете върху челото. Също така може да си направите вана с хладка вода, в която да добавите половин чаша домашен оцет. Тези методи се извършват за около 5 минути.
Високата температура е полезна – заключение
Специалистите ни съветват, че когато имаме температура, трябва да се откажем от сладките храни. Задължително трябва да се храним с алкални храни, като например моркови, ряпа, зеленолистни зеленчуци, червено цвекло, зеле и т.н.
Ако въпреки течностите и правилната диета температурата достигне 38.5 при деца и 39.5 при възрастни, вече е време да вземете първите мерки за нейното понижаване. Вземете парацетамол или ибупрофен, ако се чувствате некомфортно или направо отидете на лекар.
Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща!
Споделете с вашите приятели в социалните мрежи:
Снимки: pinterest.com
