Здраве

Как да си направим воден кефир – напитката със супер ползи? Ако сте фен на полезните напитки, една популярна отскоро напитка насочи погледите. Забравете газираните води – водният кефир е това, което привлича вниманието днес. Тази леко газирана напитка е пълна с пробиотици. Тя е перфектна за по-доброто здраве на червата, като съдържа достатъчно захар, за да има сладък вкус. Най-хубавото е, че можете да направите воден кефир у дома за почти неограничен запас от… Прочетете повече »Как да си направим воден кефир – напитката със супер ползи

Как да използваме коприва? Копривата (Urtica dioica) има дълга и интересна история, датираща още от бронзовата епоха, където някога е била използвана за храна, лекарства и фибри. Времената са се променили значително от 2500 г. пр. н. е. и въпреки това многогодишната коприва все още е тук. Въпросът е дали я ценим толкова, колкото трябва? Би било много добре да се научим да почитаме полезните качества и силните страни на копривата. Останки от влакна от… Прочетете повече »Как да използваме коприва по 10 подходящи начина

Защо да берем цветовете на глухарчето – 11 супер причини. През пролетта красивите глухарчета, познати и под името радика, започват да изникват в хиляди, превръщайки всяка ливада в осеян със звезди килим, достоен за аплодисменти. Не всички обаче мислят по същия начин. Някои хора се дразнят много на този досаден „плевел“. Вместо това, какво ще стане, ако се възползваме от лекарството, което глухарчетата предлагат от своите корени, стъбла и цветове? Глухарчетата ще ни осигурят изобилие… Прочетете повече »Защо да берем цветовете на глухарчето – 11 супер причини

Натурална паста за избелване на зъби – как да си направим сами? Всеки харесва ярката усмивка, изпълнена с бели зъби. Въпреки това, използването на кремове и пасти за избелване на зъбите без рецепта или дори получаването на избелващо лечение от вашия зъболекар е скъпо и, честно казано, плашещо. Тези избелващи процедури съдържат смесица от химикали с висока якост, които могат да направят зъбите по-чувствителни. Те могат да увредят трайно зъбния емайл и тъканта на венците,… Прочетете повече »Натурална паста за избелване на зъби – как да си направим

Как да отглеждаме кресон – най-богатата на хранителни вещества храна на планетата? Произхождащ от Европа и Азия, кресонът (Nasturtium officinale) е многогодишно полуводно растение от семейството на синапа. Имащ малки заоблени листа върху кухо стъбло, той е натурализиран в Северна Америка. Може да бъде намерен да расте по краищата на прохладни потоци, езера и реки, или напълно потопен и пронизващ повърхността на водата. Кресонът, подобно на близките си братовчеди репичките и уасабито, има пикантен вкус.… Прочетете повече »Как да отглеждаме кресон – най-богатата на хранителни вещества храна на планетата

Полезни свойства на аронията и противопоказания. Аронията (Aronia melanocarpa) е добре позната ягодоплодна култура. Непретенциозна и издръжлива, през пролетта радва окото с обилен цъфтеж, а през есента клоните й се огъват към земята под тежестта на реколтата. Но преди да се възползвате от тези полезни плодове, трябва да се уверите, че нямате някаква непоносимост. Красивата арония е коварна и не всеки ще може да се възползва от нейните плодове. Полезни свойства на аронията Плодовете на… Прочетете повече »Полезни свойства на аронията и противопоказания

Полезни свойства на солта – как да я използваме? Всеки има нужда от сол за баланса на течностите и функционирането на мускулите и нервите. Но знаем, че и твърде многото сол е вредна за нас. И така, колко ни трябва? Човешкото тяло регулира само колко натрий да съдържа. Ако нивата са твърде високи, ние ожадняваме и пием вода, а бъбреците ускоряват процеса на освобождаване от него. Твърде многото натрий се свързва с камъни в бъбреците,… Прочетете повече »Полезни свойства на солта – как да я използваме

Как да излекуваме бяло течение с билки? Много жени по света се сбъскват с проблеми с бяло течение или левкорея. Този проблем с отделянето се появява в определен период от време на менструалния цикъл. С него се сблъскват предимно групи момичета на млада възраст. Момичетата или жените не трябва да се притесняват, когато количеството бяло течение е малко. Но ако това бяло течение е в повече, трябва да се консултират с опитен лекар. Този проблем… Прочетете повече »Как да излекуваме бяло течение с билки

Как да премахнем камъни в бъбреците изцяло с мурова смола? Бялата мура е вечнозелено иглолистно дърво, което спада към род Борови (Pinaceae). Това е едно от най-красивите иглолистни дървета, които се срещат в България. Бялата мура е ендемичен вид за Балканския полуостров. Едно добре развито дърво може да достигне до височина от 40 метра и ширина около 60 сантиметра. Самата мурова смола е съставена от 20% етерично масло и 60% смолисти вещества. Етеричното масло е… Прочетете повече »Как да премахнем камъни в бъбреците изцяло с мурова смола

При болки в кръста – как да реагираме и да се възстановим? Болката в долната част на гърба, понякога наричана лумбаго, не е диагноза за специфично заболяване. Това е симптом на няколко различни вида медицински проблеми. Обикновено е резултат от проблем с една или повече части, като например: Може да се дължи и на проблем с близки органи, като бъбреците. Според лекарите, 75 до 85 процента от жителите на планетата ще имат проблеми с кръста… Прочетете повече »При болки в кръста – как да реагираме и да се възстановим