Как да използваме етерично масло от лавандула за нашето здраве

как да използваме етерично масло от лавандула за нашето здраве

Как да използваме етерично масло от лавандула – родът Lavandula произхожда от планините на Средиземноморския регион, включително голяма част от Персия и Индийския субконтинент. Оттам се разпространява в цяла Европа. Още в дълбока древност лавандулата е използвана за медицински цели. През 13-ти и 14-ти век лавандулата е била култивирана широко в градините на манастирите заради нейната визуална привлекателност. Също така и заради нейните ароматни и лечебни свойства.

Днес се отглежда и дестилира по целия свят – във Франция, Испания, Италия, Хърватия, Индия, България, Австралия, Нова Зеландия и САЩ. Етеричното масло от лавандула има неограничен обхват на приложения.

До началото на 1800-те първите традиционни дестилатори на „истинско“ етерично масло от лавандула (Lavandula angustifolia) са френските овцевъди. Тези овчари знаели, че хълмовете и долините на Прованс са населени с много кулинарни и лечебни билки, широко използвани в цяла Европа. По това време парфюмерийната индустрия използвала примитивния и изключително трудоемък метод за извличане на етерично масло чрез поставяне на свежи цветове върху пречистена животинска мазнина. По този начин те произвеждали силно ароматни материали, известни като помади.

В днешно време етеричното масло от лавандула е едно от най-популярните и универсални етерични масла, използвани в ароматерапията. Маслото от лавандула лекува тревожност, гъбични инфекции, алергии, депресия, безсъние, екзема, гадене и менструални спазми.

В практиките с етерични масла лавандулата е многофункционално масло. То има противовъзпалителни, противогъбични, антидепресантни, антисептични, антибактериални и антимикробни свойства. Също така притежава спазмолитични, аналгетични, детоксикиращи, хипотензивни и седативни ефекти.

Знаете ли, че: България е най-големият производител на лавандулово масло в света!

Знаете ли, че: България е най-големият производител на лавандулово масло в света. Нашата страна произвежда близо половината количество от цялото световно производство! А знаете ли, че преди да се измислят антисептиците, хората използвали лавандулата за почистване на болничните отделения, заради своите антимикробни и антивирусни свойства.

Какви здравословни ползи има маслото от лавандула

Етеричното масло от лавандула и неговите свойства са широко проучени. Ето част от най-разпространените му ползи:

1. Тревожност

Етерично масло от лавандула при тревожност и стрес

Едно изследване от 2012 г. установява, че ароматерапията с лавандула успокоява тревожността, като въздейства върху лимбичната система, частта от мозъка, която контролира емоциите.

Няколко други проучвания са тествали ефектите на лавандулата за намаляване на тревожността. През 2005 година например се провежда проучване върху 200 души, които чакали стоматологично лечение. Резултатът от изследването е, че вдишването на лавандуловият аромат намалява тревожността и подобрява настроението.

Как да използваме етерично масло от лавандула против тревожност?

Насладете се на релаксираща вана с лавандула, като комбинирате няколко капки масло от лавандула с една чаена лъжичка базово масло (бадемово масло или масло от жожоба). Разбъркайте сместа в топлата вода на ваната точно преди да влезете. Другият подходящ начин е масажът с масло от лавандула, който помага доста за намаляване на нивата на тревожност.

А следващият път, когато отидете на зъболекар, намажете няколко капки върху гушата, преди да седнете на зъболекарския стол!

2. Безсъние – как да използваме етерично масло от лавандула

Циркаден ритъм и липса на сън

Многобройни проучвания показват, че етеричното масло от лавандула спомага за насърчаване на съня и се бори с безсънието. Комбинацията от техники за хигиена на съня и терапия с етерично масло от лавандула е помогнала на доброволците да получат по-добър нощен сън, отколкото само хигиената на съня.

Проучването на 79 студенти със самоотчетени проблеми със съня установило, че вдишването на лавандула преди лягане подобрява енергията и жизнеността през деня. Друго проучване от 2018 г., публикувано в Holistic Nursing Practice, потвърждава ефекта на лавандулата върху съня. В това проучване на 30 обитатели на старчески дом е установено, че ароматерапията с лавандула подобрява по-бързото заспива, качеството и продължителността на съня.

Как да използваме етерично масло от лавандула против безсъние?

Единият метод е като се смеси с базово масло , етеричното масло от лавандула може да се масажира в кожата ви. Друг подходящ начин е да сложите няколко капки етерично масло от лавандула върху салфетка и да вдишате аромата му. А още по-лесно е като добавите маслото към ароматерапевтичен дифузер или изпарител.

3. Масло от лавандула срещу акне

Масло от лавандула срещу акне

Лавандуловото масло убива бактериите и това може да предотврати и излекува появата на акне. То отпушва порите и намалява възпалението, когато го поставите върху кожата си.

Как да използваме етерично масло от лавандула срещу акне?

За да използвате масло от лавандула за акне, разредете го в кокосово масло или друго базово масло и го нанесете върху кожата си, след като измиете лицето си. Можете също така да използвате масло от лавандула като тоник за лице, като смесите две капки масло от лавандула с една чаена лъжичка хамамелис (купува се от аптеките).

Накиснете памучен тампон в сместа и след това внимателно го разтрийте върху лицето си. При особено упорити пъпки аргановото масло може да помогне за намаляване на възпалението. Смесете една капка масло от лавандула с капка арганово масло и я нанасяйте директно върху пъпките два пъти на ден.

4. Успокоява екзема и суха кожа – как да използваме етерично масло от лавандула

Екземата може да се появи навсякъде по тялото ви. При екзема кожата ви става суха, сърбяща и лющеща се. Може да изглежда леко или хронично и на множество места. Тъй като лавандулата има противогъбични свойства и намалява възпалението, тя може да помогне за предпазване от екзема.

Лавандуловото масло освен това може да се използва и за лечение на псориазис. Маслото от лавандула помага за почистване на кожата и намалява зачервяването и дразненето.

Как да използваме етерично масло от лавандула срещу екзема, суха кожа и псориазис?

За целта смесете две капки масло от лавандула с равно количество масло от чаено дърво, а след това добавете две чаени лъжички кокосово масло. Можете да го използвате ежедневно.

5. Против бръчки по лицето и хиперпигментирана кожа

Лавандуловото масло може да помогне за изсветляване на кожата, тъй като намалява възпалението. Може да намали обезцветяването, включително тъмните петна. Маслото от лавандула помага за намаляване на петна и зачервяване. Ако имате хиперпигментация по кожата си, лавандуловото масло може да ви помогне и с това.

Свободните радикали са отчасти отговорни за фините линии и бръчки по лицето. Лавандуловото масло е пълно с антиоксиданти, които ви помагат да се предпазите от свободните радикали.

Как да използваме етерично масло от лавандула против бръчки и хиперпигментирана кожа?

За да използвате лавандулово масло против бръчки и петна по кожата, използвайте няколко капки от етеричното масло заедно с кокосово масло. Сместа може да се използва като овлажнител веднъж или два пъти дневно.

6. Помага при изгаряне, рани и възпаление на кожата

Помага при изгаряне, рани и възпаление на кожата

Болезненото възпаление може да се лекува с лавандулово масло. Облекчаващите болката и обезболяващи ефекти на маслото помагат за успокояване на възпалението, докато бета-кариофиленът в маслото също действа като естествено противовъзпалително средство.

Как да използваме етерично масло от лавандула против изгаряне или възпаление на кожата?

За да лекувате възпалението при изгаряне, комбинирайте една до три капки масло от лавандула и една до две чаени лъжички моринга на прах или кокосово масло. Можете да прилагате сместа три пъти на ден.

Ако имате слънчево изгаряне, спрей с масло от лавандула може да ви помогне. В спрей бутилка комбинирайте четвърт чаша сок от алое вера, 2 супени лъжици дестилирана вода, 10 до 12 капки масло от лавандула и масло от жожоба. Разклатете бутилката и напръскайте върху мястото с изгаряне. Използвайте спрея два или три пъти на ден, докато слънчевото изгаряне заздравее.

Ако имате изгаряне, порязване, ожулване или друга рана, маслото от лавандула може да помогне за ускоряване на процеса на заздравяване на рани.

7. Препарат против насекоми – как да използваме етерично масло от лавандула

Как да изгоним комарите от градината с лавандула

Маслото от лавандула има двойно действие при ухапвания от насекоми. То действа като репелент срещу насекоми и може да облекчи сърбежа след ухапване. Много търговски репеленти за комари съдържат масло от лавандула.

Както свещи, така и спрейове могат да се използват за отблъскване на комари и други насекоми. Можете да добавите седем капки към свещта и да я поставите на открито. За спрей, смесете 200 мл вода и 4 капки лавандулово масло в спрей бутилка и я разклатете. Тъй като това е естествен лек, можете да го напръскате върху тялото и дрехите си, преди да излезете навън.

За да лекувате ухапване от насекоми с масло от лавандула, смесете една или две капки с носещо масло, като кокосово. Слагайте сместа върху ухапването два пъти на ден или повече. Ако ви щипе, добавете капка ментово масло.

Правят се проучвания, в които се забелязва ползата от лавандуловото масло в борбата с диабета, за лечение на болестта на Алцхаймер, за това да имаме по-хубава коса, против главоболие и още много други приложения. Но само бъдещето ще покаже на какво е способна тази билка.

Завършваме с един виц за ползите от лавандулата:

Учителка пита учениците:

Деца, за какво се използва лавандулата?
– За фотосесии, Госпожо!

Пожелаваме и на Вас да използвате лавандулата само за фотосесии. Но ако ви се наложи, вече ще знаете за какво и как да използвате тази ароматна билка.

Бъдете здрави!

Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща

Билка риган

Как да се лекуваме с билката риган и нейните многобройни ползи

Как да се лекуваме с билката риган – това е изключително ценна билка, която можем да наберем от началото на месец Юни до края на месец Август (в по-високите планински части). Риган (oregano на английски) можем да намерим почти навсякъде в България. Освен това можем да отгледаме риган вкъщи (например в саксия) и да я… Прочетете повече »Как да се лекуваме с билката риган и нейните многобройни ползи

Как да използваме билката жълт кантарион и за какво е полезна

Как да използваме жълт кантарион – това се питаме от месец Май, та чак до месец Септември. Тогава тази красива жълта билка цъфти, като за нея се знае, че се събира в пълен разцвет около Еньовден. Известна е още с името „Христова кръв“, а на английски се казва Hypericum perforatum или St John’s-wort (билката на… Прочетете повече »Как да използваме билката жълт кантарион и за какво е полезна

Как да се лекуваме с мащерка - билкови рецепти и съвети

Как да се лекуваме с мащерка – билкови рецепти и съвети

Как да се лекуваме с мащерка – мащерката (Thyme на английски) не е само една от най-популярните кулинарни билки днес. Тя също така има хилядолетна история като лечебно средство. Например, още през римската епоха, тя се е консумирала за предотвратяване и лечение на отравяне. В годините преди днешните закони за безопасност на храните, хората са… Прочетете повече »Как да се лекуваме с мащерка – билкови рецепти и съвети

Източник и снимки: edenbotanicals.com / verywellmind.com / healthline.com / pinterest.com