Как да махнем камъни в бъбреците – песъчнинките (камъните) в бъбреците са често срещан здравословен проблем. Преминаването на тези песъчинки може да бъде невероятно болезнено. За съжаление хората, които са имали камъни в бъбреците, са по-склонни да ги получат отново.
Има обаче няколко неща, които можем да направим, за да намалим този риск. Тази статия обяснява какво представляват камъните в бъбреците и очертава 8 хранителни начина за борба с тях. Отделно от това ще разгледаме и подходящи рецепти за разбиването на камъните в бъбреците с народна медицина. И така,
Какво представляват тези камъни в бъбреците?
Известни също като бъбречнокаменна болест или нефролитиаза, камъните в бъбреците представляват твърди отпадъчни материали, които се натрупват в бъбреците и образуват кристали. Съществуват четири основни типа, но около 80% от тях са калциеви оксалатни камъни. По-рядко срещаните форми включват струвит, пикочна киселина и цистеин.
Докато по-малките камъни обикновено не са проблем, по-големите камъни могат да причинят запушване в част от пикочната ни система, докато напускат тялото ни. Това може да доведе до силна болка, повръщане и кървене.
Оплакванията за камъни в бъбреците е често срещан здравословен проблем. Всъщност около 12% от мъжете и 5% от жените в Западна Европа ще развият камъни в бъбреците през живота си. Нещо повече, ако получим камък в бъбреците веднъж, проучванията показват, че имаме до 50% по-голяма вероятност да образуваме друг камък в рамките на 5 до 10 години.
Сега ще разгледаме 8 естествени начина, по които можем да намалим значително риска от образуване на друг камък в бъбреците.
1. Трябва да бъдем хидратирани – как да махнем камъни в бъбреците
Когато става въпрос за предотвратяване на камъни в бъбреците, обикновено се препоръчва пиенето на много течности. Течностите разреждат и увеличават обема на образуващите камъни вещества в урината, което ги прави по-малко склонни да кристализират.
Въпреки това, не всички течности упражняват този ефект еднакво. Например, големият прием на вода е свързан с по-нисък риск от образуване на камъни в бъбреците. Напитки като кафе, чай, бира, вино и портокалов сок също са свързани с по-нисък риск.
От друга страна, консумацията на много газирани напитки може да допринесе за образуването на камъни в бъбреците. Това важи както за подсладените със захар, така и за изкуствено подсладените газирани напитки. Подсладените със захар безалкохолни напитки съдържат фруктоза, за която е известно, че увеличава отделянето на калций, оксалат и пикочна киселина. Това са важни фактори за риска от камъни в бъбреците.
Така че забравяме за колата, фантата и другите видове газирани напитки. Наблягаме на приема на вода, чай, кафе, бира, вино и прясно изцедени плодови сокове!
2. Увеличаваме приема на лимонена киселина
Лимонената киселина е органична киселина, която се намира в много плодове и зеленчуци, особено в цитрусовите плодове. Лимонът и лаймът са особено богати на това растително съединение.
Лимонената киселина може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците от калциев оксалат по два начина:
- Предотвратяване на образуването на камъни: Може да се свърже с калция в урината, намалявайки риска от образуване на нови камъни.
- Предотвратяване на уголемяването на камъните: Свързва се със съществуващите кристали на калциев оксалат, предотвратявайки тяхното увеличаване. Може да ни помогне да премахнем тези кристали, преди да се превърнат в по-големи камъни.
Лесен начин да консумираме повече лимонена киселина е да ядем повече цитрусови плодове, като грейпфрут, портокали, лимони или лайм. Можем също да добавяме малко лайм или лимонов сок към водата ни.
3. Ограничаваме храните с високо съдържание на оксалати
Оксалатът (оксаловата киселина) е антинутриент, който се намира в много растителни храни, включително листни зеленчуци, плодове, зеленчуци и какао. Освен това тялото ни произвежда значителни количества от него.
Високият прием на оксалат може да увеличи екскрецията на оксалат в урината, което може да бъде проблематично за хора, които са склонни да образуват кристали на калциев оксалат. Оксалатът може да свързва калций и други минерали, образувайки кристали, които могат да доведат до образуване на камъни.
Въпреки това, храните с високо съдържание на оксалат също са много здравословни, така че стриктната диета с ниско съдържание на оксалат вече не се препоръчва за всички хора, образуващи камъни. Диета с ниско съдържание на оксалат се препоръчва само за хора, които имат хипероксалурия – състояние, характеризиращо се с високи нива на оксалат в урината.
Преди да променим нашата диета, трябва да се консултираме с медицински специалист или диетолог, за да разберем дали може да се възползваме от ограничаването на приема на храни, богати на оксалат.
4. Спираме приема на високи дози витамин С – как да махнем камъни в бъбреците
Проучванията показват, че добавките с витамин С (аскорбинова киселина) са свързани с по-висок риск от получаване на камъни в бъбреците. Високият прием на допълнителен витамин С може да увеличи екскрецията на оксалат в урината, тъй като част от витамин С може да се превърне в оксалат в тялото.
Едно шведско проучване сред мъже на средна възраст установи, че тези, които приемат витамин С, може да са два пъти по-склонни да развият камъни в бъбреците, отколкото тези, които не приемат този витамин. Имайте предвид обаче, че витамин С от хранителни източници, като лимони, не е свързан с повишен риск от камъни.
Ето защо просто не приемайте добавки, под формата на хапчета, съдържащи витамин С!
5. Увеличаваме приема на калций – как да махнем камъни в бъбреците
Често срещано недоразумение е, че трябва да намалим приема на калций, за да намалим риска от образуване на калций-съдържащи камъни. Това обаче не е така. Всъщност диета с високо съдържание на калций е свързана с намален риск от образуване на камъни в бъбреците.
Едно проучване постави мъже, които преди това са образували камъни в бъбреците (съдържащи калций), на диета, съдържаща 1200 мг калций на ден. Диетата също така е била с ниско съдържание на животински протеини и сол. Мъжете са имали около 50% по-нисък риск от развитие на друг камък в бъбреците в рамките на 5 години в сравнение с контролната група, която е следвала диета с ниско съдържание на калций от 400 мг на ден.
Диетичният калций има тенденция да се свързва с оксалат в храната, което предотвратява усвояването му. Тогава не е нужно бъбреците да го предават през пикочната система. Млечните продукти като мляко, сирене и кисело мляко са добри хранителни източници на калций.
За повечето възрастни препоръчителната дневна доза за калций е 1000 мг на ден. Въпреки това, по-добре е приема да бъде 1200 мг на ден за жени над 50-годишна възраст и всички хора над 70-годишна възраст.
6. Намаляваме солта
Диета с високо съдържание на сол е свързана с повишен риск от камъни в бъбреците при някои хора. Високият прием на натрий, компонент на готварската сол, може да увеличи екскрецията на калций чрез урината, което е един от основните рискови фактори за камъни в бъбреците. Интересното обаче е, че при по-младите хора не се намира такава връзка.
Повечето диетични указания препоръчват хората да ограничат приема на натрий до 2300 мг на ден. Голяма част от хората обаче консумират много повече от това количество. Един от най-добрите начини да намалим приема на натрий е да намалим опакованите преработени храни.
7. Увеличаваме приема на магнезий – как да махнем камъни в бъбреците
Магнезият е важен минерал, който много хора не консумират в достатъчни количества. Той участва в стотици метаболитни реакции в тялото ни, включително производство на енергия и мускулни движения.
Има също някои доказателства, че магнезият може да помогне за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците от калциев оксалат. Как точно работи това не е напълно разбрано, но се знае, че магнезият може да намали абсорбцията на оксалат в червата.
Референтният дневен прием за магнезий е 420 мг на ден. Ако искаме да увеличим хранителния ни прием на магнезий, авокадото, бобовите растения и тофуто са добри хранителни източници.
За да извлечем максимални ползи, трябва да консумираме магнезий заедно с храни с високо съдържание на оксалат. Ако това не е опция, пробваме да консумираме този минерал в рамките на 12 часа след консумация на храни, богати на оксалат.
8. Ограничаваме приема на животински протеини
Диета с високо съдържание на животински протеинови източници, като месо, риба и някои млечни продукти, е свързана с по-висок риск от камъни в бъбреците. Високият прием на животински протеин може да увеличи екскрецията на калций и да намали нивата на цитрат.
Освен това източниците на животински протеини са богати на пурини. Тези съединения се разграждат до пикочна киселина и могат да увеличат риска от образуване на камъни от пикочна киселина. Всички храни съдържат пурини в различни количества.
Месото от бъбреци, черния дроб и други органи са с много високо съдържание на пурини. От друга страна, растителните храни са с ниско съдържание на тези вещества.
Алтернативни методи и рецепти за премахване на камъни в бъбреците
Правилното използване на народните средства за отстраняване на камъни в бъбреците е доста успешен метод. Инфузии и отвари влияят на причините за образуване на този вид камъни, помагат за установяване на метаболизма, променят киселинността на урината.
Кога обаче можем да разчитаме на народните средства за разтваряне на камъни в бъбреците? Не можем да започнем лечението без урологичен преглед: установяване на pH на урината, химичния състав на солите, броя и размера на конкрементите, тяхното местоположение.
На мъжете с аденом на простатата е забранено да използват народни рецепти за премахване на камъни. Това ще доведе до обостряне на простатита и възможно блокиране на уринирането.
При песъчинки, които са по-големи от 12-15 мм алтернативното лечение е неподходящо, като то може да причини сериозни наранявания на пикочните пътища, обостряне на пиелонефрита и запушване на уретера. Това ще доведе до бъбречна хидронефроза и спешна операция.
Когато има кристали от соли или малки камъни, раздробяването по народни методи дава добър ефект. Това лечение се използва и за профилактика, когато отлагането на соли се дължи на генетични причини.
Какви народни средства се използват за премахване на камъни в бъбреците:
Рецепта 1 – билки – как да махнем камъни в бъбреците
Вида на билките зависи от вида на камъните в бъбреците. За урати и оксалати имаме нужда от:
- брош (Rubia tinctorum)
- дяволска уста (Leonuri herba)
- листа от боровинка
- сладка детелина (Melilotus Officinalis)
- безсмъртниче (Helichrysum Italicum)
Слагаме по една лъжица от всяко растение в термос и заливаме с 1 л. вряла вода. Оставяме термоса за 1 час. Консумираме една трета чаша преди всяко хранене, около месец.
За фосфати:
- златна пръчица
- плодове от берберис (червен трън)
- стафиди
Смесваме нещата в равни части и запарваме с вряла вода в размер на 1 супена лъжица от сместа на 1 чаша вода. Правим настойка и съхраняваме в термос. Приемаме 4 пъти на ден на празен стомах по 1 супена лъжица. Курсът е 3-4 седмици.
Рецепта 2 – черна ряпа и пчелен мед
Смесваме еднакво количество мед и сок от черната ряпа. Приемаме по една чаена лъжичка четири пъти на ден преди хранене. Използваме рецептата с повишено внимание при камъни в жлъчката. Има опасност от провокиране на остър калкулозен холецистит.
Рецепта 3 – корен от шипка
Коренището трябва да се изкопае в късна есен, да се изсуши и да се смеле в блендер. Слагаме 2 с.л. прах в 1 чаша вряща вода, като варим 10 минути. Пием преди хранене по половин чаша 4 пъти на ден в продължение на 2 седмици.
Рецепта 4 – тинктура от костилки от череши
Счупваме костилките. Заливаме 2 супени лъжици от извадените ядки със 150 мл водка, като ги оставяме за 12 дни в тъмен шкаф. Пием по 10 капки веднъж на ден, разтворени в супена лъжица вода. Не превишаваме дозата, тъй като амигдалинът на черешовите ядки съдържа циановодородна киселина. При спазване на точната дозировка тинктурата е безопасна, добре омекотява всички видове камъни и ги отстранява безболезнено.
Рецепта 5 – сироп от магданоз и целина
Нарязваме на ситно 2 големи корена целина и 1 кг вкоренен магданоз. Добавяме 1 литър вода и 1 кг пчелен мед. Оставяме сместа да заври и поставяме на тъмно място за 3 дни. Добавяме още 1 литър вода и кипваме отново. Приемаме по половин чаша два пъти на ден, докато ни свърши сиропа.
Рецепта 6 – как да премахнем камъни в бъбреците с изсушени ябълкови обелки
Обелваме и изсушаваме ябълкови обелки. След това ги смиламе в кафемелачка. Слагаме 2 супени лъжици от готовия прах в 1 литър вряща вода в термос и оставяме за една нощ. Пием цялата запарка на следващия ден. Курсът на лечение е 30 дни. Много хора споделят, че след 30 дни всички камъни са се били разтворили.
Рецепта 7 – как да премахнем камъни в бъбреците с корен от слънчоглед
Слънчогледовите корени са много ефективен народен лек за разтваряне и извеждане на солите от организма, както от бъбреците, така и от ставите. В допълнение, соли могат да се отлагат във връзките, простатата, лещата на окото (катаракта) и други органи. Изключително добри резултати се получават от приема на отвара от слънчогледови корени.
За целта заливаме 1 чаша натрошени сухи слънчогледови корени в 3 литра вода. Варим за 5 минути и правим настойка. Едновременно с това приготвяме запарка от 2 супени лъжици слънчогледови цветове и 500 г вряща вода. Смесваме бульона и запарката. Приемаме по 1 литър бульон на ден. Процедурата се прави за около 10 дни.
Рецепта 8 – как да премахнем камъни в бъбреците с лимонов сок, бира и зехтин
Смесваме по 100 мл лимонов сок, бира и студено пресован зехтин в стъклена бутилка. Пием по 50 мл всяка сутрин на гладно. Лечението е подходящо за песъчинки под 15 мм.
За финал припомняме, че не трябва да експериментираме при камъни в бъбреците по-големи от 12-15 мм. В такъв случай търсим лекарска помощ. В противен случай можем да разчитаме на отстраняването на камъни в бъбреците с народни средства, като трябва да комбинираме лечението с диета и ежедневно пиене на течности от най-малко 2,5-3 литра на ден. Бъдете здрави!
Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща!
Източник и снимки: healthline.com / clinica-urology.ru / crb-kolomna.ru / pinterest.com
