Как да накараме косата да расте по-здрава и по-хубава

Как да направим косата по-хубава и по-здрава

Как да накараме косата да расте по-здрава и по-хубава – средно на всеки човек му расте по около 1,8 см коса всеки месец. Въпреки че генетичните фактори могат да допринесат за индивидуалните различия, те не са толкова значителни, колкото си мислим.

Няма доказана научна формула за ускоряване или стимулиране на растежа на косата. Това, което виждаме в Youtube и се твърди, че може да направи косата ни по-дълга с 10-15 сантиметра само за няколко седмици, е подвеждащо. Ако на даден човек му изглежда, че косата му расте по-бързо, това е така само защото косата му има по-плътна текстура и расте с по-висока плътност. Когато косата ви стане по-гъста и плътна, тя също ще изглежда по-дълга.

Сега ще разгледаме няколко предложения, с които да третирате косата си по правилния начин и да получите основните хранителни вещества за здравословен растеж на косата.

1. Масажирайте вашия скалп

Масажирайте вашия скалп - как да накараме косата да расте.

Масажирането на скалпа може да подобри кръвообращението в главата и да стимулира дейността на космените фоликули. Когато повечето от вашите фоликули станат активни, вашата коса ще започне да расте в по-голям обем и по този начин ще изглежда по-дълга.

Ето два начина, по които може да го направите: триене на скалпа с етерично масло или метод на инверсия:

Съвети за масаж с етерично масло:

Пригответе едно от тези етерични масла: мента, масло от чаено дърво или масло от лимон. Загрейте маслото, което приготвяте. Масажирайте скалпа с маслото за 20 минути. Оставете маслото в косата си за още 30 минути. Накрая изплакнете косата.

Насоки на метода на инверсия:

Седнете на стол и спуснете косата си, така че главата ви да е разположена под вашето сърце. Масажирайте скалпа с върховете на пръстите си за 5 минути. Разтрийте предната, задната и страничната част на скалпа ви с кръгови движения.

2. Как да накараме косата да расте по-здрава с редовно подрязване на краищата на косата

Подрязване на краищата на косата - как да накараме косата да расте?

На пръв поглед това може да звучи в обратната посока на нашите цели. Но е изключително важно да си гарантирате, че косата ви ще расте здравословно. Когато краищата на косата ви се разделят, те ще се заплитат и накрая ще загинат. Подстригването на малка част от косата ви може да я направи по-здрава в дългосрочен план. За това колко да бъде отрязано, зависи от това как изглеждат разделените ви краища. Но ако го правите всеки месец – обикновено се подрязва около половин см.

3. Използвайте балсама за коса по-често от шампоана

Много от нас използват шампоан, когато се къпят, мислейки, че измиването на мръсотията е полезно за косата ни. Но шампоанът също така отнема естествените масла на главата ни, което е от съществено значение, за да поддържаме косата ни мека. Тогава косата ни ще стане по-суха и по-слаба.

Най-добре е да ограничите използването на шампоан до не повече от два пъти седмично. Използвайте балсам, когато миете косата си. Балсамът помага за възстановяване на повредените частици в косата ви и поддържането й в здравина.

4. Как косата да расте бързо с маска с яйце

Яйцата могат да бъдат от голяма полза за растежа на нашата коса, тъй като съдържат изобилие от протеини, които помагат за укрепване на космените фоликули. Богатата влажност в маската за коса може да предпази косата от изсъхване и изтъняване. Маската се прави поне веднъж месечно.

Как да направим маска с яйце за нашата коса:

Счукваме едно яйце в купа и го разбиваме, докато стане гладко. Добавяме кисело мляко и го разбиваме с яйцето, докато сместа стане кремообразна. Нанесяме готовата маска върху мократа ни коса за 20 минути. А след това измиваме косата, за да изплакнем маската.

5. Вземайте Омега-3 мастни киселини

Омега 3 мастни киселини - как да накараме косата да расте.

Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителни свойства. Те предотвратяват възпалението на космените фоликули, което е често срещана причина за загубата на коса. Омега-3 мазнините също предпазват клетките в тялото и поддържат скалпа ви здрав.

За да се възползвате от предимствата на омега-3 мазнините, яжте мазни риби като сьомга, херинга или аншоа, два пъти седмично. Ако не сте любители на рибата, можете също да приемате капсули с рибено масло.

6. Осигурете си повече протеини

Как да заздравим косата с протеини

Протеините са основните градивни елементи на косата. Яденето на достатъчно протеин е важно за поддържането на висок процент на регенериране на косата. В противен случай ще започнете да губите коса по-бързо, отколкото се появява нова, което прави загубата на коса по-забележимо.

Месото, птиците, рибата и морските дарове са добри източници на протеин. Но ако сте вегетарианец, можете да включите пълнозърнести храни, боб, ядки и семена във вашата диета, за да получите достатъчно протеини.

съвет , знаете ли че

Знаете ли, че сусамът съдържа високи нива на цинк, който подсилва косата и кожата? Вижте още за ползите от сусамовите семена!

7. Увеличете приема на витамини А и С

Витамин С помага на косата ви да остане овлажнена и я предпазва от накъсване. Неговото антиоксидантно свойство също така предпазва вашата коса от щети, причинени от свободните радикали. И двата витамина А и С са отговорни за защитата и възстановяването на телесните тъкани, включително тъканите на косата.

Храните, като тъмни листни зеленчуци, черен дроб, яйца и млечни продукти, са богати на витамин А. Можете лесно да си набавите витамин С от пресните плодове и зеленчуци – например киви и домати. Така че не забравяйте да ядете такива храни всеки ден. Още за връзката между витамините и косата!

8. Как да накараме косата да расте по-здрава с подходящите маски за коса

Домашна маска за коса

Сега ще дадем няколко изпитани маски за коса, които е добре да правите поне веднъж в месеца. Най-добре да правим по 2 маски в месеца. Те са изключително подходящи за доброто подхранване на косата и за това да я направим по-здрава и по-хубава. И така, да видим как да направим заздравяващи маски за коса:

Маска за коса с мед, зехтин, кисело мляко и жълтък

За да направим тази маска, смесваме 6 супени лъжици зехтин, 3 супени лъжици кисело мляко, 2 жълтъка и 3 с.л. пчелен мед. По наше желание, можем да добавим по една лъжица бадемово или рициново масло. Измиваме с дълбоко почистващ шампоан, а след това нанасяме арганово масло. Косата става уникална след тази маска.

Как да направим домашна маска за коса от масла, жълтък и мед

Домашна маска за коса от жълтък, мед и масла

Също много подходяща домашна маска, с отлично действие за нашата коса. Правим я с помощта на рициново и синапено масло, етерично масло от розмарин, жълтък и мед. Вземаме 1 жълтък и 1 супена лъжица мед. Правим ги на кремообразна маса. Добавяме по 1/2 супена лъжица от рициновото и от синапеното масло + 5-6 капки от маслото от розмарин. Разбъркваме отново и нанасяме в корените на косата. Държим около час и измиваме косата добре.

Как да накараме косата да расте с тривитаминол

По принцип тривитаминолът е предназначен за домашните животни. Но вече отдавна се използва в домашните маски за коса. Можем да го закупим от ветеринарна аптека или от зоомагазин. Тривитаминолът е идеален за по-бързия растеж на косата и за нейното сгъстяване. Това се дължи на витамините в него – А, D3 и Е. Единият начин да го ползваме е като втриваме триватаминол в корените на косата. Получава се страхотен резултат.

Другият начин е да си направим домашна маска с него. Смесваме 2 с.л. тривитаминол, 1 яйце, 2 с.л. зехтин, 1 с.л. оцет, 1 с.л. бадемово масло и 1 с.л. пчелен мед. Нанасяме маската в корените на косата, а остатъка по нейната дължина. Стоим така поне 1 час. Отмиваме с хладка вода.

Съвети за нашата коса

  • След като използвате домашната маска, изплакнете косата с отвара от коприва, репей или лайка.
  • За да не цапате хавлии и кърпи, завийте намазаната с домашна маска коса с алуминиево фолио.
  • Варете си силен чай от хрян и го втривайте в корените на косата. Така ще премахнете пърхота, ще стимулирате растежа и ще сгъстите самата коса.
  • Преди да измиете косата с шампоан, втрийте зехтин в скалпа и правете масаж няколко минути. Завийте с фолио косата за 40 минути и измийте с шампоана.

Следене ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща!