Как да прочистим лимфата с магнезиев сулфат – защо е важно да прочистим лимфната ни система? Как да направим така, че тя да работи в пъти по-добре? Нашата лимфна система държи ключовете към царството на имунната система.
Какво представлява лимфната система и какво прави тя за нашето тяло?
Лимфната система е част от имунната система на всеки човек. Тази широка гама от органи и канали е свързана по функция, но не непременно от физиологични структури. Просто казано, лимфната система помага за премахване на отпадъците от тялото ви. Основната функция на лимфната система е самата циркулация на лимфата, течност, съдържаща бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите в цялото тяло.
Обикновено телата ни ще изхвърлят отпадъците през лимфната ни система без много проблеми. Но понякога има проблеми, които могат да възникнат и които могат да направят това източване на отпадъци по-предизвикателно. От заболяване, до операция и до други медицински проблеми, всичко това може да накара лимфната ви система да работи бавно или да не функционира оптимално. Ако тялото ви не източва отпадъците по нормален начин, може да се почувствате мудни, уморени, подути и да имате други неблагоприятни последици за здравето.
Симптомите на претоварена лимфна система могат да включват:
- Чести инфекции или вируси
- Подуване на лимфните възли
- Хронична умора
- Мускулни болки
Как да почистите лимфната си система
За щастие има много неща, които можете да направите, за да оптимизирате здравето и да прочистите лимфната си система. Както ще видите, много от тях са в съответствие с общите препоръки за здравето, но има още няколко съвета, специфични за лимфната система. Надяваме се да намерите това за полезно за цялостното ви здраве и благополучие!
1. Пийте много вода
Дехидратацията е честа причина за запушване на лимфата. Лимфната тъкан става по-дебела и по-малко подвижна, когато сте дехидратирани, но тече добре, когато е правилно хидратирана. Естествено не е нужно да пиете тонове вода, но се старайте да го правите по-внимателно, особено през зимата, когато е по-лесно да забравите.
Как да използваме ореховите черупки в нашия бит и за нашето здраве
2. Упражнения
Всички знаем, че упражненията са полезни за цялостното здраве, за доставяне на енергия, поддържане на сърцето ви силно, укрепване на мускулите и за облекчаване на стреса. Също така обаче упражненията са чудесно средство за дренаж на лимфната циркулаторна система. Лимфната система зависи до голяма степен за нейната циркулация от голямата мускулна активност в тялото.
Вашата лимфна циркулаторна система работи директно с вашата сърдечно-съдова циркулаторна система, за да поддържа баланса на нивата на кръвта и лимфната течност и да изхвърля токсините от тялото. Също така носи имунни клетки в тялото, за да помогне за защита срещу инфекции.
3. Яжте здравословна, добре балансирана диета
Това не означава специфична диета, не се изисква веган или кето диета, но фокусирането върху пълнозърнести, непреработени храни като органични зеленчуци и плодове и здравословни мазнини като авокадо, ядки и семена, ще ви помогне да сте сигурни, че получавате много хранителни вещества, от които се нуждаете.
Някои от най-добрите храни за прочистване на лимфната система са цитрусовите плодове, горските плодове, зеленолистните зеленчуци, тиквените семки, семената от чиа, конопените семена, билките и подправките.
Ако искате да направите крачка напред, може да помислите за добавяне на хлорофил към вашата диета. Можете да го добавите към водата си, като той помага за пречистване на лимфата и кръвта.
Сега обаче да видим:
Как да прочистим лимфата с магнезиев сулфат
Детоксикацията е много важен процес за правилното функциониране на организма. Μагнезиевият сулфат, или широко известен като английска сол, може да детоксикира тялото вътрешно като хранителна добавка и външно чрез баня. Името епсом (Epsom) соли е дадено на магнезиевия сулфат, тъй като първоначално са били открити в района на Епсом, Съри, Англия.
Магнезиевият сулфат е неорганична сол, съдържаща минерали като магнезий, сяра и кислород (MgSO4). Магнезиевият сулфат се счита от мнозина за едно от най-добрите средства за детоксикация на тялото и по този начин се използва в много области на медицината. Традиционно магнезиевият сулфат се използва за лечение на състояния като:
• недохранване
• мускулна умора
• запек
• детоксикация
• пилинг на кожата
• акне
• мускулни наранявания или умора
• артрит
Как да използваме билката бабини зъби и за какво е полезна
Единият начин да спомогнете работата на лимфната система с помоща на английска сол е да си направите вана. За да направите детоксикираща вана с английска сол трябва да направите следното:
Сложете 2 чаши английска сол в стандартна по размер вана с топла вода. Температурата на водата е добре да не надвишава 38,8°C. Изсипете солта под чучура. Това позволява на солта да се разтвори по-бързо и да се смеси напълно във ваната. Водната смес трябва да изглежда леко сапунена.
Потопете се във ваната за поне 12 минути. За допълнителни ползи от ароматерапията, добавете етерични масла като лавандула, мента или чаено дърво към вашата вана. За още по-добър ефект за лимфната система, добавете 10 капки масло от розов здравец.
Как да прочистим лимфата с магнезиев сулфат с помощта на златната рецепта
Сега ще видим изключително добра рецепта за почистване на лимфата. За целта имате нужда от:
- дестилирана или преварена вода – 500 мл
- магнезиев сулфат (английска сол) – 1 с.л.
- сок от 1 лимон
- сок от 1 грейпфрут
- сок от 1 портокал
Стоплете водата до 40–45 °C и добавете всички останали съставки. По-добре е да започнете процедурата на празен стомах и да сте у дома по това време, тъй като токсините ще излязат естествено. Приготвената смес за лимфна детоксикация трябва да се пие на малки глътки сутрин. След тази процедура се изкъпете с морска сол – 1 кг сол в топла вода.
Магнезиевият сулфат е изненадващо ефективен за прочистване на лимфата, а в комбинация с цитрусови плодове подрежда цялата лимфна система. В движенията на червата ще видите колко токсини и мръсна лимфа ще излязат от вас. Магнезиевият сулфат, като магнит, може да извлече до 16 литра токсини и други отпадъци от лимфата (особено при хора с наднормено тегло)! След това почистване трябва да пиете запарки от всички бели билки, които почистват лимфата.
Погрижете се за вашето тяло и бъдете здрави!
Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща!
Източник и снимки: ahealthysliceoflife.com / vita4you.gr / healthline.com / pinterest.com
