Как да засилим имунитета на децата – в днешно време е много важно да вдигнем максимално много имунитета на нашите деца. Защото здравият организъм може да се пребори много по-лесно с всякакви вируси и бактерии, които са в изобилие в нашето съвремие.
Още по-голям проблем се получава, когато нашето дете се разболее и започне да кашля, да вдига температура и да е със запушен нос. Най-често днешните лекари бързат да изпишат антибиотици, с които да си гарантират по-бързото оздравяване на детето. Проблемът е, че антибиотиците отслабват още повече детския организъм и в бъдеще ще сме още повече зависими от лечението с антибиотици.
Ние не даваме възможност на детския организъм да изгради своя естествена защита против различните вируси и настинки, когато използваме всевъзможните антибиотици. Ето защо трябва да прибягваме до тях само и единствено в краен случай.
Сега ще рагледаме как да засилим имунитета на децата с натурални средства, които можем сами да приготвим. А по-добро от природната аптека засега все още няма. Ще разгледаме и подходящите храни, за по-доброто здраве на малчуганите.
Как да засилим имунитета на децата с тинктури, пчелни продукти и сироп от бъз (бъзак)
Можем да засилим детския имунитет със следните природни лекарства:
- сироп от бъз (бъзак)
- пчелен мед и прашец
- клеева тинктура
- тинктура от зелени орехчета
Сега да разгледаме по-подробно каква доза да даваме на децата от тези природни лекарства.
1. Сироп от бъз (бъзак) – дозировката за деца над 6 години е 1 чаена лъжичка сутрин, на гладно. Може лесно да направите сами сироп от бъз през есента, който да давате през цялата зима на вашите деца.
Как да направим сами сироп от бъз (бъзак)
2. Пчелен мед и прашец – дозировката за деца е първоначално 3 зърна на ден. Увеличаваме с 2 зърна на всеки няколко дни до достигане на 1/2 чаена лъжичка на ден. Пчелният прашец е безопасен за повечето хора и може да се приема под формата на хранителна добавка в продължение на 30 дни, без прекъсване! Можем да комбинираме сутрин и вечер по 1 кафена лъжичка истински пчелен мед (закупен от пчелар, а не от големите търговки вериги).
Още за ползите на пчелните продукти!
3. Клеева тинктура – дозировката за деца е всеки ден по 1-2 капки клеева тинктура за всяка тяхна навършена година. Това се прави най-често от Октомври до Март. При наличие на настинка и грип, увеличаваме дозата 3 пъти. Можем да комбинираме с чай от маточина!
4. Тинктура от зелени орехчета – дозировката за деца е по 1-2 капки за всяка тяхна навършена година. Можем да ги добавим с малко водичка или чай, сутрин на гладно или между храненията.
Как да си направим сами тинктура от зелени орехчета
Можем да си изработим програма и да даваме всеки ден различно нещо от гореспоменатите продукти. Например всеки Понеделник и Четвъртък да даваме сироп от бъз. Всеки Вторник и Петък да даваме пчелен мед и прашец. И всяка Сряда и Събота да даваме от тинктурата от зелени орехчета. В неделя не даваме нищо от тях. А клеевата тинктура даваме всеки ден.
Как да засилим имунитета на децата с подходящи храни
Много е важно нашите деца да се хранят с разнообразна и полезна храна. Сега ще разгледаме един списък с подходящи храни, които е добре да включим в седмичното меню на нашите деца:
1. Листни зеленчуци – зеленчуци като зеле, карфиол, спанак, броколи, магданоз, пресен лук, маруля помагат за предотвратяване и борба с инфекциите. Листните зеленчуци са заредени с хранителни вещества и микро хранителни вещества като витамини А, С и К, калций, желязо, магнезий, калий и др.
2. Кореноплодни зеленчуци – кореноплодните зеленчуци са особено богати на разтворими и неразтворими фибри. Това помага за изграждането на здравето на червата. Те са значително богати на витамини, минерали и фибри, които помагат за изграждането на имунната система.
3. Горски плодове – горските ягоди, къпините, малините и боровинките са супер полезни. Те са богати на антиоксиданти като фитохимикали и флавоноиди, които помагат за засилване на имунната система и се борят с възпаленията.
4. Боб, леща и грах – зрелият фасул, лещата и граха са богати на протеини, фибри, фолиева киселина, желязо, калций, магнезий, цинк и калий. Те са един от най-лесните начини за получаване на протеин, който е от съществено значение за всички телесни системи, включително имунната. Съдържат и фитохимикали – растителни съединения, които помагат в борбата срещу хроничните заболявания.
5. Ядки и семена – бадемите и орехите, както и тиквените семки, слънчогледовите семки, лененото семе, сусама и другите ядки и семена са също много полезни. Те са много добър източник на протеини, здравословни мазнини, фибри, витамини и минерали. Ядките и семената са богати на витамин Е, който е важен антиоксидант и усилвател на имунната система.
Освен гореспоменатите храни, трябва да даваме на нашите деца плодове (най-малкото в техния сезон), кисело мляко, риба, месо от време на време, сутрешни билкови чайове. Ако успеем да намерим органично отгледани храни ще бъде още един плюс!
Какво да правим, ако все пак нашето дете започне да кашля
При леко неразположение и дразнене в гърлото, веднага може да използваме следните неща:
- Боров мед – даваме на децата по 1 чаена лъжичка по 3 пъти на ден преди ядене.
- Пресен сок от кромид лук с пчелен мед – настъргваме на ренде 2 глави кромид лук и след това изтискваме сока от тях с марля. Добавяме 1 супена лъжица истински пчелен мед и разбъркваме добре. Даваме по 1 чаена лъжица на детето през 2-3 часа.
- Ракия с мас – мажем краката, гърдите и горната част на гърба преди лягане.
- Етерични масла – в 50 мл базово масло слагаме 10 капки етерично масло. С тази смес мажем гърба, гърдите и стъпалата на детето 1-2 пъти на ден, обикновено преди лягане. Можем да използваме подходящи масла като мента, лавандула или някаква комбинация, например лимон, мента, розмарин, евкалипт и карамфил. Можем да ползваме етеричните масла по 3-4 капки в дифузер, който поставяме в стаята на детето преди лягане.
Съвети за по-добра имунна система на децата
- Оставяме децата да играят в пръстта. Това стимулира имунната система да работи постоянно и я прави по-устойчива на срещаните в ежедневието замърсители и микроби.
- Караме децата винаги да мият ръцете преди хранене. Миенето на ръцете е сред най-простите и ефективни начини да предпазим децата от настинка и грип, както и да предотвратим разпространението им. Ето защо след всяка разходка или игра, след тоалетна и преди хранене, задължително трябва да измият ръцете.
- Избягваме лекарствата възможно най-много, когато може. Когато няма накъде, тогава задължително отиваме на лекар и купуваме изписаните лекарства.
- Следим за първите признаци на заболяване. Ние като родители знаем най-добре какви са симптомите на нашите деца, когато започнат да се разболяват. И ако забележим тези симптоми, трябва да реагираме възможно най-бързо с превантивните мерки.
- Караме децата да бъдат повече време навън – на слънце и на чист въздух. Това е най-доброто лекарство за едно дете!
Бъдете здрави!
Как да излекуваме зачервено гърло на дете без лекарства
Как да излекуваме зачервено гърло на дете – болките в гърлото често се причиняват от вирусни инфекции, но могат да бъдат причинени и от бактериални инфекции. Най-честата причина за възпалено гърло е вирусната инфекция – обикновена настинка, грип или жлезиста треска. Бактериалните инфекции са много по-рядко срещани. Тези инфекции включват стрептококови инфекции и ушни инфекции.…
Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни съвети!
Споделете с вашите приятели в социалните мрежи: