Карамфил – ползи и приложения на ароматната подправка
Карамфил – ползи и приложения на ароматната подправка. Карамфилът (Syzygium aromaticum) е една от най-ценните подправки в света. Този ароматен хранителен продукт има богата история, която датира от векове. Подправката карамфил е била популярна стока в древните търговски пътища на подправките. Тези малки, изсушени цветни пъпки притежават отличителен и интензивен вкус. А това ги прави основна част от различни кулинарни традиции. Освен кулинарната си употреба, карамфилът предлага набор от потенциални ползи за здравето, което го прави не само ароматна добавка към многобройни ястия, но и потенциален естествен лек. Какво представлява подправката карамфил? Карамфилът се добива чрез изсушаване на цветните пъпки на вечнозеленото карамфилово дърво, произхождащо от Индонезия. Името „карамфил“ произлиза от френската дума „clou“, което означава нокът, поради формата им, наподобяваща нокът. Пъпките се берат, когато са още розови и след това се сушат, докато станат кафяви. Този процес на сушене засилва техните ароматни и вкусови свойства. Карамфил – хранителна стойност и кулинарна употреба Карамфилът е пълен с основни хранителни вещества и съединения, които допринасят за неговите ползи за здравето. Тази ароматна подправка е добър източник на диетични фибри, витамини и минерали като витамин С, витамин К, калий, калций и магнезий. Освен това карамфилът е богат на антиоксиданти, включително фенолни съединения и флавоноиди, които могат да помогнат в борбата с оксидативния стрес в тялото. Карамфилът е универсална подправка, използвана както в сладки, така и в солени ястия. Те са основна съставка в смеси от подправки като гарам масала и подправка за тиквен пай. Карамфилът придава дълбочина и топлина на яхнии, кърита и маринати. Карамфил се използва и за придаване на вкус на напитки като греяно вино и чай. Тук може да видите в какви ястия може да включите карамфил! Карамфил – ползи за здравето Здраве на храносмилането: Карамфилът традиционно се използва за подпомагане на храносмилането. Подправката може да помогне за облекчаване на подуването на корема, газовете и лошото храносмилане поради газогонните си свойства. Противовъзпалителни и аналгетични свойства: Евгенолът, ключов компонент на карамфила, притежава противовъзпалителни и аналгетични свойства. Това прави карамфила потенциално ефективен за намаляване на болката и възпалението при различни състояния. Здраве на зъбите: Антимикробните свойства на съставката евгенол се разпростират и върху оралното здраве. Карамфилът често се използва за успокояване на зъбобол и болки във венците. Карамфиловото масло е често срещана съставка в продуктите за грижа за зъбите. Антимикробна активност: Карамфилът проявява силни антимикробни свойства, които могат да помогнат в борбата срещу бактериални и гъбични инфекции. Карамфиловото масло е изследвано за неговия потенциал за инхибиране на растежа на вредни микроорганизми. Регулиране на кръвната захар: Някои изследвания показват, че съединенията в карамфила могат да помогнат за регулиране на нивата на кръвната захар, което ги прави потенциално полезни за хора с диабет. Карамфил за регулиране на нивата на кръвната захар Карамфилът помага да поддържате нивата на кръвната си захар под контрол. Известно е, че насърчава производството на инсулин, като допълнително контролира диабета. Може да ползвате масло от карамфил. А може да си правите чай от карамфил: Карамфил при ниско кръвно Препоръчително е да дъвчете карамфил когато имате ниско кръвно налягане. Главоболието и умората, които го съпътстват, ще изчезнат много скоро! Този подход е по-добър от още една чаша силно кафе. Ако страдате от силно главоболие, по-добре си направете паста от карамфил и с нея да намажете челото и слепоочията. Е, ако главоболието не преминава дълго време, тогава е подходяща друга рецепта от спиртна тинктура. 5 чаени лъжички смлян карамфил се разбъркват в 100 г водка, загряват се и се приемат по половин супена лъжица два пъти на ден. Подобрено храносмилане Подправката може перфектно да подобри работата на храносмилателната система. При стомашни проблеми се сдъвкват 2 цветни пъпки с чаена лъжичка пчелен мед 15-20 минути преди хранене. В допълнение, стимулирането на процеса на храносмилане и стабилизирането на метаболизма ще помогне значително на тези, които искат да загубят наднорменото тегло. Ниска киселинност, гастрит, колит, здравословна подправка ще помогне при лечението на всичко това. Контрол на паразитите Тези, които страдат от глисти, трябва само да дъвчат 2-3 пъпки сух карамфил половин час преди хранене, няколко пъти на ден. Благодарение на своите богати съставки карамфилът помага не само при лечението на глисти, но действа и на много други паразити. Орално лечение За тези, които обичат да дъвчат дъвка, можем да предложим алтернатива под формата на пъпка карамфил, защото е много по-здравословна! И на всичкото отгоре има благоприятен ефект върху оралното здраве. Дъвчейки поне една суха пъпка всеки ден, ще забравите за заболяванията на венците, стоматита и пародонтозата. За по-ефективно лечение е препоръчително да се направи отвара от карамфил. Ароматните масла, съдържащи се в подправката, ще премахнат напълно лошия дъх, причинен от бактериите. Освен това растението е отличен аналгетик, благодарение на евгенола в състава си, и може да помогне при зъбобол. Струва си да го втриете във венците, след като го смелете на прах. Полезно е да дъвчете карамфил при възпалено гърло. Тинктура от карамфил във водка против кашлица, пневмония и бронхит Тинктура от карамфил за кашлица помага да се справите със симптомите на бронхит и пневмония. Лекарството разширява кръвоносните съдове, насърчавайки движението на слуз през дихателните пътища. Имате нужда от следните съставки: Сложете пъпките карамфил в бутилка и напълнете с алкохола. Поставете на тъмно място за 1 седмица. Пийте по 1 ч.л. сутрин и вечер, разреждайки продукта в 0,5 супени лъжици вода. Курсът на лечение е до 5 дни. Тинктура от карамфил при неврози и тахикардия Тинктурата с карамфил има успокояващ ефект. Помага за справяне със стреса и облекчава нервните заболявания. Имате нужда от следните съставки: Смесете всички съставки в стъклен буркан или бутилка и оставете за 2 седмици. Приемайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден, като тинктурата се разрежда в една трета чаша вода. Успокоява нервната система и нормализира сърдечната дейност. Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Източник и снимки: businessinsider.in / dzen.ru / pinterest.com
Полезните свойства на ригана в кулинарията и билковата аптека
Полезните свойства на ригана в кулинарията и билковата аптека. Риганът, основна билка и подправка в средиземноморската кухня, е известен не само с кулинарните си приложения, но и с лечебните си свойства. Тази универсална билка предлага множество ползи, което я прави ценна добавка както към вашата кухня, така и към домашната аптека. Сега ще разгледаме какво лекува билката риган и къде се използва подправката риган! Полезните свойства на ригана Билката риган има многобройни ползи за здравето поради своите противовъзпалителни, антиоксидантни и антимикробни свойства. Потенциалните медицински приложения варират от диабет до спазми. Може също да помогне за намаляване на риска от рак. Да видим кои са главните полезни свойства на ригана и защо трябва да имаме тази билка в домашната билкова аптека: …полезните свойства на ригана… Къде се използва риган в кулинарията? Риганът е ароматна добавка и подправка към различни ястия. Неговият землист, леко пиперлив вкус подобрява вкусовия профил на много рецепти. Може да ползвате: …полезните свойства на ригана… Използването на риган в кулинарията е винаги добра идея. Ето под каква форма може да добавите ригана: Завършваме с една вкусна рецепта за средиземноморска салата с риган. Ето и съставките: Приготвяне: Комбинирайте бейби спанака, разполовените на две чери домати, нарязаните краставици, натрошеното сирене фета и маслините Каламата в голяма купа. В отделна купа разбийте зехтина, лимоновия сок, ситно нарязаните пресни листа от риган, солта и черния пипер. Поръсете дресинга върху салатата и внимателно разбъркайте, за да се комбинират. Насладете се на тази свежа средиземноморска салата като самостоятелно ястие или като гарнитура към основното ястие. Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Източник и снимки: sharingideas.me
Лечение на лош дъх чрез 11 доказани начина
Лечение на лош дъх чрез 11 доказани начина. Човек може да не осъзнава лошия си дъх. Само поведението на другите ви кара да мислите, че нещо не е наред. Ако по време на разговор събеседникът се опитва да се отдалечи, премествайки лицето си настрани, а приятелите постоянно предлагат дъвка – струва си да помислите за халитоза. Терминът „халитоза“ се използва в медицината за означаване на лош дъх. Доста често халитозата е не само естетически проблем, който пречи на социализацията с други хора, но и симптом на опасни заболявания. Ще разгледаме подробно възможните причини за лош дъх и ще разгледаме начините да се отървем от халитозата. Важно е да запомните, че в някои случаи е необходимо лечение на основното заболяване, което е предизвикало появата на лошия дъх. 9 причини, поради които дъхът става неприятен Появата на халитоза може да бъде повлияна от вътрешни и външни фактори. Нека да разгледаме най-често срещаните от тях. 1. Лоша орална хигиена В 90% от всички случаи на лош дъх се дължи на размножаване на анаеробна микрофлора в устната кухина. Микроорганизмите отделят летливи съединения, които съдържат сяра, което издава неприятна миризма. За да получите свеж дъх, достатъчно е да следвате прости правила за хигиена: 2. Обложен език – лечение на лош дъх Зъболекарите казват, че една от причините за халитоза е плаката, покриваща езика. Жълта или бяла плака с неприятна миризма може да е симптом на заболявания на устната кухина или вътрешните органи. Първият етап от прегледа на терапевта е да се оцени състоянието на езика на пациента. Лекарите отдавна са стигнали до извода, че езикът е огледало на състоянието на тялото. Ако цялата повърхност на езика е покрита с гъсто бяло покритие, човек може да има начален стадий на гастрит, стомашна язва. Хроничният гастрит или пептична язва се характеризира с жълт налеп върху езика. В същото време миризмата става желязна и придобива горчив оттенък. Възпалението на езика (глосит) се характеризира с появата на плака, гниеща миризма и уголемяване на езика. За да се отървете от плаката, трябва да миете езика си всеки ден по време на сутрешна и вечерна орална хигиена. За целта се използват четки за зъби с релефни ивици и специални стъргалки. Езикът се почиства много внимателно, за да не се увредят вкусовите рецептори. 3. Сухота в устата – ксеростомия Слюнката е необходима за: Твърде малкото слюноотделяне провокира бързото размножаване на патогенни микроби. Недостатъчната влажност на лигавицата води до бързо разграждане на метаболитните продукти на микрофлората и появата на специфична миризма. За нормализиране на слюноотделянето и достатъчно овлажняване на лигавицата е необходимо: Отървете се от лошите навици – алкохола, тютюна и дори наркотиците могат да причинят сухота в устата. Важно е да запомните, че някои лекарства могат да причинят сухота в устата като страничен ефект. Такива лекарства включват антибиотици, диуретици, психотропни лекарства, както и лекарства, предписани на пациенти със захарен диабет и пациенти с хипотония. 4. Заболявания на устната кухина и зъбите Здравите зъби и венци са гаранция за свеж дъх. Зъболекарите ни обясняват тази проста истина от детството. Неприятната, понякога гнилостна миризма от устата като симптом е характерна за редица стоматологични заболявания: Бактериите виреят в зъбната плака и зъбния камък. В кариозните кухини след всяко хранене остават частици, които разрушават зъбната тъкан и причиняват неприятна миризма. Редовните посещения при зъболекар и навременната санация на възпалителните лезии спомагат за поддържането на свеж дъх и здрави зъби. Ако превантивните и терапевтичните мерки в зъболекарския кабинет не помогнат за премахване на лошия дъх, трябва да се обърне внимание на изследването на вътрешните органи. 5. Болести на ушите, носа и гърлото – лечение на лош дъх Медицинските наблюдения показват, че в приблизително 10% от случаите лошият дъх се появява поради заболявания на УНГ органи: Продължителният, пренебрегван ход на тези процеси води до появата на изразена гнилостна миризма. Можете да се отървете от него само като навреме се свържете с УНГ лекар. 6. Проблеми със стомашно-чревния тракт Лошият дъх може да се появи поради външни и вътрешни фактори, влияещи върху функциите на стомаха и червата. Външните причини включват прекомерно пиене, хроничен стрес и небалансирана ежедневна диета. Сред вътрешните фактори си струва да се подчертаят възпалителните заболявания на стомаха и червата, пептична язва, ентерит, колит и затлъстяване. Всяка от тези причини води до нарушаване на храносмилането и движението на храната, стагнация на изпражненията в тялото, абсорбиране на разпадни продукти в кръвта и появата на неприятна миризма при говорене и дори дишане. Чревната непроходимост и тежките форми на дисбиоза провокират появата на характерна фекална миризма от устата. Всяка от изброените опции е основата за контакт с гастроентеролог. 7. Някои соматични заболявания Тялото реагира с различни миризми на определени заболявания на вътрешните органи. Например, в случай на бъбречна недостатъчност, миризмата на амоняк се появява от устата, а киселата миризма показва неизправност на пикочната система. При заболявания на щитовидната жлеза често има повишено съдържание на йод в организма и следователно миризма на йод от устата. Проблеми с черния дроб провокират появата на специфична миризма на развалени яйца. Металната миризма е характерна за анемия. Ако миришете на ацетон в дъха си, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Високото ниво на ацетон в организма се наблюдава при: Само лекар може да постави правилна диагноза. Въз основа на данните от прегледа той предписва комплексно лечение. 8 Лоши навици – лечение на лош дъх Пушачите, заедно с никотина и катрана, вдишват много други вредни вещества, които се отлагат по вътрешните стени на устната кухина. С течение на времето те се наслояват, образуват своеобразна плака и причиняват лош дъх. Всички съединения, които съставляват тютюневия дим, влияят негативно върху състоянието на лигавиците и състава на слюнката, което води до сухота в устата. Наблюденията на зъболекарите потвърждават, че пациентите пушачи по-често се обръщат към специалист с проблеми с венците, потъмняване и разрушаване на емайла, лош дъх. Алкохолните напитки съдържат етилов алкохол, който изсушава лигавиците и влияе негативно на черния дроб. Хроничният алкохолизъм причинява разрушаване на чернодробната тъкан, което се проявява със силен лош дъх. 9. Диети Нови диети за отслабване се появяват почти всеки ден. Същността на всяка диета е ограничаването или изключването на въглехидратите.
Бабини зъби за най-различни заболявания – как се приема?
Бабини зъби за най-различни заболявания – как се приема? Tribulus Terrestris (в превод от латински – бодлива лоза) е известно на хората като лечебно растение от дълго време. В Древна Гърция това растение се е използвало като диуретик и тоник. В Индия се използва и до ден днешен като антисептик. Китайците смятали „бодливата лоза” за универсално лекарство и използвали растението бабини зъби за лечение на бъбреците, черния дроб, сърцето и други органи. На Балканите се използва като лек за мъжко безплодие. Иранците го ползват за разтваряне на камъни в жлъчката и в бъбреците. Наблюденията на всички обаче се съгласяват в едно: най-важният ефект на трибулус е способността да повишава потентността. Мъжете, страдащи от безплодие и ниско либидо, са приемали този афродизиак преди стотици години. Изобилието от данни за употребата на бабини зъби като лекарство категорично предполага ползите му за хората. Tribulus Terrestris е богат на много активни вещества. Съдържа алкалоиди, флавоноиди, сапонини (включително протодиосцин) и много други. За какво помага и какво лекува билката бабини зъби? За медицински цели и комплексна терапия трибулус терестрис действа при лечение на сперматорея, гонорея, импотентност, хипертония, хиперхолестеролемия, синдром на хроничната умора, уролитиаза и чести световъртежи, анемия, ангина, екзема, псориазис. Бабини зъби се приемат под формата на чай, екстракт, тинктура, капсули. Бабини зъби за спортистите Благоприятният ефект на растението върху функционалността на сърдечно-съдовата, дихателната, храносмилателната и отделителната система е потвърден от научните изследвания. В съвременният свят растението бабини зъби се използва главно за повишаване на производството на лутеинизиращ хормон от хипофизната жлеза. Това от своя страна увеличава секрецията на естествен тестостерон. Действието на последното е насочено към: Спортисти, занимаващи се с бодибилдинг, насочиха своето внимание към това растение, след като научиха, че много спортисти на Изток го използват по време на подготовка за Олимпийските игри и Световните първенства. Трибулус терестрис е недопингово лекарство и следователно може да се използва от спортисти, участващи в състезания. …бабини зъби за най-различни заболявания… Билката бабини зъби се използва от бодибилдъри, силови атлети и щангисти за подобряване на растежа на чистата мускулна маса. Трябва да се има предвид, че до 20-годишна възраст ендокринната система на момчетата е нестабилна и нивото на производство на тестостерон вече е повишено, така че приемането на хранителни добавки, които стимулират освобождаването на мъжки хормони, е непрактично, а понякога дори вредно. Оптималната възраст за приемане на спортно хранене е 30 или повече години. Тогава естественото производство на андрогени се забавя, развива се еректилна дисфункция и процесът на натрупване на мускулна маса се усложнява. Хранителните добавки на базата на растението се предлагат под формата на капсули и таблетки. Дневната доза на лекарството варира от 250 до 1000 мг (обикновено 750 мг) и не трябва да надвишава 1500 мг. Продуктът се приема 1 – 3 пъти (в зависимост от дозата) дневно след хранене. Един курс отнема средно един месец. В края на цикъла трябва да направите почивка за приблизително същия период. Трибулус терестрис за жени Tribulus terrestris лекува и женския организъм. Билката банини зъби повишава либидото, плодовитостта, енергията, поддържа стабилно настроението и помага за преодоляване на стресови ситуации. Ускорява метаболизма и изгаря мазнините. Добавката подпомага прочистването на бъбреците, пикочния мехур, черния дроб и уретрата. Има пречистващо действие, свързано с повишено отделяне на урина и поддържане на бъбреците. В допълнение, освобождаването на течност може да помогне за елиминирането на токсините, което може да има благоприятен ефект върху настроението и енергията на жените. Жените над 40 също могат да приемат бабини зъби, тъй като добавката може да облекчи неприятните симптоми на менопаузата и ПМС. Жени, които са бременни или кърмят, не трябва да приемат бабини зъби. Особено бременните жени не трябва да злоупотребяват, тъй като растението може да причини аборт. Също така на жените не се препоръчва да приемат бабини зъби продължително време, тъй като може да имат проблеми с менструалния цикъл и ендокринната система. Бабини зъби за мъжете Има много положителни мнения и отзиви от полезните качества на билката бабини зъби върху мъжката плодовитост. Ето някои от тях, споделени от съпругите: „Взехме хапчета за подобряване на сперматогенезата, съпругът ми наскоро завърши курса си. Сега работим върху добавянето на ново попълнение към семейството, мога да препоръчам бабини зъби, които са с прост и разбираем състав за здравето на мъжете.“ „Много искахме да станем родители, но бременността все още не настъпваше. Хапчетата от бабини зъби помогнаха, съпругът ми не взема нищо друго освен тях. Безопасно лекарство, сега съм бременна в третия месец.„ „От около две седмици съпругът ми нямаше никакъв успех, така че избраха билката бабини зъби и той започна да го приема. Желанието за секс бавно се върна и това ни вдъхнови за подвизи в леглото. Растението всъщност лекува еректилна дисфункция.„ „Доволни сме от капсулите с екстракт от бабини зъби. Съпругът ми ги приемаше всеки ден и ефектът не закъсня, беше по-бързо да вдигнеш „приятеля“ и да преминеш от любовната игра към заветното удоволствие.„ „При еректилна дисфункция курсът е 3 месеца. Но положителният резултат беше вече в края на първия месец на употреба. Сега нямаме интимни проблеми. Основното е, че билката бабини зъби лекува, а не маскира проблема. След спиране на лекарството всичко работи!!! Колкото е необходимо.„ Вижте повече как да използваме билката бабини зъби! Рецепта на лечителя Борис Николов Билкарят Борис Николов изпитва действието на билката бабини зъби върху себе си. Бил с подути крака, сърцето му биело лудо и прескачало, стягало го в гърдите, нямал никакви сили. След като започнал да пие от билката, видял страхотно подобрение. Дейността на бъбреците му се възстановила, отоците му спаднали, спрях да се задъхва. Високият холестерол се нормализирал в граници. Рецептата е следната. Заливате 5 супени лъжици сушена билка бабини зъби с 1 л вода. Пускате котлона на възможно най-ниската степен и слагате да се вари за 1 час. Оставяте при изключен котлон да отлежи за едно денонощие и после доливате вода да стане пак 1 литър. Прецеждате отварата през филтърна хартия. Как се пие извлекът от бабини зъби? През първия ден се вземат общо 9 с. л., по 3 след всяко едно хранене. На втория ден се вземат общо 12 с. л., по 4 след всяко едно хранене. На третия ден се вземат 15 с.
Билки и растения за енергия, които са по-добри от кафето
Билки и растения за енергия, които са по-добри от кафето. Ако търсите начини да повишите енергийните си нива, вероятно използвате кафе. Топла чаша кафе може да направи чудеса в стартирането на новия ден, особено ако обичате да си поспивате. Кафето обаче често може да причини енергиен срив в рамките на часове след първата ви глътка. А това може да ви накара да се почувствате още по-изтощени от преди. Ако се чувствате уморени и се борите да останете будни, билковите добавки може да ви дадат по-здравословна и по-дълготрайна алтернатива за повишаване на енергийните ви нива. Ще разгледаме кои са най-добрите билки, гъби и растения за естествено увеличаване на енергията. Ще видим какви са техните ползи за здравето. И как те може да допринесат за вашето физическо представяне, психическо здраве и цялостно благосъстояние. Как действа кафето? Преди да навлезем в това кои билки могат най-добре да поддържат естествената енергия, важно е да разберем как действа кафето в тялото. И как енергизиращите механизми на тази напитка се различават от алтернативите? Енергизиращите способности на кафето идват от едно от основните му съединения – кофеинът. Кофеинът е стимулант, който активира централната нервна система и мозъка ви, за да помогне за повишаване на чувството за енергия и бдителност. Когато пиете кафе или други източници на кофеин, кофеинът навлиза в кръвта ви чрез бързо усвояване в червата. А след това бързо се придвижва до мозъка. Там той стимулира нивата на нервната активност. Също така повишава нивата на определени хормони – като кортизол и адреналин – за да увеличи чувството на будност. …билки и растения за енергия… Въпреки това, основният енергизиращ механизъм на кофеина е в блокирането на невротрансмитера, който ни прави уморени: аденозин. Твърде многото кафе може да повлияе негативно на качеството на съня, нивата на кръвната захар и реакцията на стрес. В краткосрочен план кафето може да причини скок на кръвното ви налягане и сърдечната честота и може да ви накара да се чувствате нервни поради повишените нива на хормона на стреса. Какво причинява срив в енергията след приема на кафе? Отговорът се крие в аденозина – съединение, което мозъкът ви произвежда, за да ви измори. За да намали чувството на умора и да има енергизиращ ефект, кофеинът се свързва с аденозиновите рецептори в мозъка ви, като блокира свързването на самия аденозин. Това обаче не означава, че мозъкът ви спира да произвежда аденозин. Обикновено аденозинът се произвежда непрекъснато през целия ден. Той се натрупва бавно в нервната ви система и започвате да се уморявате все повече и повече през деня. В крайна сметка ще бъдете толкова уморени, че ще искате да спите. Когато спите, тези аденозинови молекули се разграждат, като цикълът ще започне отначало на следващия ден. Този цикъл на аденозина е важна част от вашия циркаден ритъм, който е биологичният часовник. Той ви казва кога да се събудите, кога да се почувствате сънливи, кога да ядете и много повече. Ако пиете много кафе, аденозинът може да се натрупа в мозъка ви, без да се прикрепи към неговите рецептори на нервните клетки. В крайна сметка аденозинът наводнява тези рецептори. А когато кофеинът изчезне, рецепторите са вече свободни. Билките могат да бъдат чудесна алтернатива на кафето. Те може да осигурят енергизиращ тласък без някои от неприятните странични ефекти на твърде многото кофеин. Зелен чай Матча – билки и растения за енергия, които са по-добри от кафето Зеленият чай Матча е вековно средство за повдигане на духа. Билката може да ви зареди с полифеноли, антиоксиданти, хлорофил и L-теанин. Така ще насърчи цялостното благосъстояние и ще ви помогне да се чувствате добре през целия ден. Той е богат на катехини, вид фенолни растителни съединения, които естествено присъстват в листата на чаеното растение. Катехините могат да имат няколко благоприятни ефекта върху човешкото здраве, за да поддържат естествения енергиен баланс. Освен това зеленият чай матча съдържа L-теанин, аминокиселина, която помага да се придаде уникален, негорчив вкус на чая. Поради отглеждането на сянка на растенията, предназначени за производство на матча, L-теанинът не се разгражда и се запазва. Относително високото съдържание на L-теанин в чая матча може да помогне за подобряване на концентрацията и цялостното здраве. Лъвска грива, Hericium erinaceus Гъбата лъвска грива е доста уникална. Тя съдържа няколко полезни за здравето вещества, включително антиоксиданти и бета-глюкани. Тези съединения имат енергизиращи ефекти, които могат да ви помогнат да се чувствате доста добре през деня. Лъвската грива е често срещана под формата на прах и добавки, въпреки че някои хора я ядат сурова, изсушена или дори приготвена на чай. Ашваганда, Withania somnifera Ашваганда е билков храст, който може да бъде открит в Югоизточна Азия, Индия и Африка. Това полезно растение има подмладяващ ефект. Аюрведичната медицина е включила тази билка в практиките си от хиляди години. Компонентите на корена, листата и плодовете на ашваганда могат да помогнат за насърчаване на баланса между ума, тялото и духа. Ашваганда е адаптоген, което означава, че може да ви помогне да се чувствате по-спокойни по време на стрес. Когато изпитвате стрес, вашите надбъбречни жлези произвеждат хормона на стреса кортизол, за да модулират реакцията ви. Като адаптогенна билка, ашваганда може да помогне за поддържане на здравословни нива на кортизол. Това ще ви върне тонуса и ще насърчи чувството за спокойствие. Мака, Lepidium meyenii – билки и растения за енергия, които са по-добри от кафето Мака е билка, чиито корени добиват все повече популярност. Позната е и под името перуански женшен. Растението е богато на хранителни вещества, които могат да помогнат на тялото ви да реагира по-ефективно на стреса. Тоова растение се счита за адаптогенна билка като ашваганда. Богатите на хранителни вещества корени са идеални за естествено допълване на енергийните ви нива. Маката може да ви накара да се почувствате освежени и готови за дневните задачи. Родиола, Rhodiola rosea Родиолата е билка, произхождаща от Европа и Азия. Позната е и под името златен корен, която традиционните медицински системи са включили в практиките си от години поради ефектите й за балансиране на стреса. Родиола поддържа здравословни нива на кортизол, което може да ви помогне да се чувствате по-спокойни и по-малко уморени. Освен това, тази билка може да помогне за насърчаване на
При анемия – как да се лекуваме и какви храни да приемаме?
При анемия – как да се лекуваме и какви храни да приемаме? Анемията описва състояние, при което броят на червените кръвни клетки в кръвта е нисък. Поради тази причина лекарите понякога описват някой с анемия като човек с ниска кръвна картина. Човек, който има анемия, се нарича анемичен. Кръвта се състои от две части: течност, наречена плазма, и клетъчна част. Клетъчната част съдържа няколко различни типа клетки. Един от най-важните и многобройни видове клетки са червените кръвни клетки (т.н. еритроцити). Целта на червените кръвни клетки е да доставят кислород от белите дробове до други части на тялото. Каква е връзката между анемията и червените кръвни клетки? Наличието на правилния брой червени кръвни клетки и предотвратяването на анемия изисква сътрудничество между бъбреците, костния мозък и хранителните вещества в тялото. Ако бъбреците или костният мозък не функционират или тялото се храни зле, може да е трудно да се поддържа нормален брой червени кръвни клетки и функция. Анемията е по-скоро признак на болестен процес, отколкото болест. Обикновено се класифицира като хронична или остра. Хроничната анемия се проявява дълго време. Острата анемия настъпва бързо. Определянето дали анемията е налице от дълго време или дали е нещо ново, помага на лекарите да открият причината. Това също помага да се предвиди колко тежки могат да бъдат симптомите на анемията. При хронична анемия симптомите обикновено започват бавно и прогресират постепенно; докато при остра анемия симптомите могат да бъдат внезапни и по-притеснителни. Червените кръвни клетки живеят около 100 дни, така че тялото непрекъснато се опитва да ги замени. При възрастните хора, производството на червени кръвни клетки се извършва в костния мозък. В България до 12% от хората имат анемия. В някои други страни имат дори по-високи нива на анемия. Младите жени са два пъти по-склонни да имат анемия, отколкото младите мъже, поради редовното менструално кървене. Като цяло има три основни вида анемия, класифицирани според размера на червените кръвни клетки: Причини и видове анемия Много медицински състояния причиняват анемия. Честите причини за анемия включват следното: Как да свалим горната граница на кръвното по 4 начина? Референтни стойности на хемоглобина в кръвта на хората: Категория Нормални стойности g/dL mmol/L Обща 12…20 Мъже > 18 г. 13,5…18 8,4-10,2 Жени > 18 г. 12…16 7,5-9,4 Юноши 15 – 18 г. 11,7…16 Девойки 15 – 18 г. 11,5…15,3 Момчета 12 – 15 г. 12…16 Момичета 12 – 15 г. 11,2…15,2 Симптоми при анемия Тъй като ниският брой на червените кръвни клетки намалява доставката на кислород до всяка тъкан в тялото, анемията може да причини различни признаци и симптоми. Може също така да влоши симптомите на почти всяко друго основно медицинско състояние. Ако анемията е лека, тя може да не причини никакви симптоми. Ако анемията протича бавно (хронична), тялото може да се адаптира и да компенсира промяната; в този случай може да няма никакви симптоми, докато анемията не стане по-тежка. Симптомите на анемия могат да включват следното: Симптомите на тежка анемия могат да включват: Лечение на анемия Медицинското лечение на анемията варира в широки граници и зависи от причината и тежестта на анемията. Ако анемията е лека и е свързана без симптоми или с минимални симптоми, ще бъде извършено задълбочено изследване от лекар в амбулаторни условия. Ако се открие някаква конкретна причина, ще започне подходящо лечение. Така например, ако анемията е лека и се установи, че е свързана с ниски нива на желязо, тогава могат да се дават добавки с желязо, докато се извършват допълнителни изследвания за определяне на причината за дефицита на желязо. От друга страна, ако анемията е свързана с внезапна загуба на кръв от нараняване или бързо кървяща стомашна язва, тогава може да се наложи хоспитализация и трансфузия на червени кръвни клетки за облекчаване на симптомите и заместване на загубената кръв. Допълнителни мерки за контролиране на кървенето могат да се появят по същото време, за да се спре по-нататъшната загуба на кръв. Лекарства за анемия Медикаменти и лечения, които коригират основните причини за анемия, включват следното: Как да се храним при анемия? Приемането на здравословни храни, които са богати на желязо, витамини от група В и витамин С, е важно, ако имате недостиг на желязо или анемия от дефицит на витамини. Добри хранителни източници на тези хранителни вещества включват листни зеленчуци, месо и птици, морски дарове, ядки, семена и боб. Нека да видим по-конкретно кои храни да приемате при анемия: Когато спазвате диета при анемия, запомнете следните насоки: Вижте още: Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Източник и снимки: emedicinehealth.com / healthline.com / pinterest.com
Домашен джинджифилов ейл – естествено газиран и богат на пробиотици
Домашен джинджифилов ейл – естествено газиран и богат на пробиотици. Този естествено газиран домашен джинджифилов ейл е лесен за приготвяне и е супер вкусен. За разлика от газираните напитки от магазина, той е богат на полезни пробиотици и пресен джинджифил. Често се нарича „универсалното лекарство“ в Аюрведа. От хранителните продукти, джинджифилът е на второ място след чесъна по полезност и популярност, както в кулинарията, така и в медицината. Това е вкусно лекарство, така че хората са по-склонни да го използват. Използва се в най-различни рецепти с джинджифил и е широко използван в днешно време. „Джинджифилът е особено полезен за дихателната система, храносмилателната система и кръвоносната система“, пише билкарката Розали де ла Форет, поради което често се използва за: Какво е ейл? Ейл (на английски: Ale) е вид бира, приготвена чрез метод на топла ферментация, което води до сладък, плътен и плодов вкус. Исторически терминът се отнася за напитка, приготвена без хмел. Както при повечето бири, ейлът обикновено има горчив агент, който балансира малца и действа като консервант. Ейлът първоначално е бил горчива смес от билки или подправки, сварени в пивната мъст преди ферментация. Ейл е тип бира, която ферментира при по-високи температури (15 – 25 °C) с използване на пивни дрожди (Saccharomyces cerevisiae). Дрождите карат пивната мъст да ферментира бързо (обикновено от 5 – 7 дни) и могат да ѝ придадат различни ароматни оттенъци, като горски плодове, банан и др., заради естерите които се отделят от горноферментиращите маи на различни температури. Различните видове ейл обикновено се отличават с по-богат аромат и по-плътно тяло в сравнение с лагер бирите. Домашен джинджифилов ейл – какво представлява този вид бира? Повечето закупени от магазина джинджифилови бири се приготвят чрез смесване на екстракт от джинджифил (и други аромати) с газирана вода и царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. Можете да направите по-здравословна версия у дома, като смесите домашен сироп от джинджифил с газирана вода или сода. Или можете да направите тази богата на пробиотици, естествено газирана версия, която понякога се нарича джинджифилова бира. По-натруфена е от купените от магазина неща, а децата просто я обожават. Една кратка бележка, преди да се потопим в рецептата: Когато погледнете количеството използвана захар, може да си помислите: „Уау, това е много.“ Само имайте предвид, че голяма част от захарта ще бъде изразходвана по време на процеса на ферментация и няма да бъде в крайния продукт. Ако го опитате след ферментация в продължение на три дни и е твърде сладко, просто продължете да ферментирате. Ако го опитате след пет и не е достатъчно сладко, просто добавете малко подсладител. Лесно и просто. 🙂 Рецепта за домашен джинджифилов ейл Тази богата на пробиотици, естествено газирана домашна джинджифилова бира се приготвя лесно и е супер вкусна. Време за подготовка 1 час. Имате нужда от следните съставки: Поставете водата, нарязания корен от джинджифил и захарта в тенджера и ги оставете да заврат. Намалете топлината до ниска/средна и оставете да къкри за 5 минути. След това оставете настрана и оставете чая да се охлади до стайна температура. Имайте предвид, че ако джинджифиловият чай е твърде горещ, когато добавите джинджифиловата закваска, това ще убие полезните дрожди и бактерии, необходими за ферментацията. Поставете фина мрежеста цедка върху купа и изсипете сместа в нея, за да отделите джинджифила от течността. Добавете джинджифила и сока от лайм/лимон (ако използвате) към течността и разбъркайте с дървена лъжица. Изсипете течността в бутилки с обръщащ се капак (оставяйки 2-3 см празно пространство) и ферментирайте в продължение на 3-6 дни. По време на процеса на ферментация отваряйте бутилките на всеки 1-2 дни, така че карбонизацията да не се натрупва твърде много. Някои хора съобщават, че техните бутилки са експлодирали, защото са ги оставили да ферментират твърде дълго, без да ги отварят. Джинджифиловата бира е готова, когато е газирана и не е прекалено сладка. Ако проверите след седмица и все още е твърде сладка, можете да я оставите да ферментира малко по-дълго, така че добрите момчета да могат да консумират повече от захарта и да ги превърнат в пробиотици. Тази рецепта ще напълни приблизително 8-9 от бутилките с въртящ се капак като на снимката. Това е цялата философия. Бъдете здрави и се наслаждавайте на тази вкусотия! Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Източник и снимки: wikipedia.org /
Мехлем от змийско мляко при екзема, псориазис, рани и други
Мехлем от змийско мляко при екзема, псориазис, рани и други. Билката змийско мляко (Chelidonium majus) е многогодишно тревисто цъфтящо растение от семейство макови (Papaveraceae). Един от двата вида в рода Chelidonium, билката е естествено разпространена в Европа и Западна Азия. Тя е въведена широко и в Северна Америка. При разчупване стеблото и листата изпускат светъл жълто-оранжев млечен сок, а сокът на корена е оцветен в ярко оранжево. Коренната система е слаба. Достига дължина от 5 – 10 cm. При изтегляне с ръка лесно се изкоренява. Цъфти през периода май-юни, а при по-топло време и през април-май. Растението е отровно за човека, но се яде от някои домашни животни. Съдържа около 20 алкалоида. Надземната част се ползва като билка след изсушаване. Лечението с отвара от билката се прилага само под лекарски контрол. Какви са ползите от билката змийско мляко Лечебната сила на тази жълта билка е известна още от древността. В Европа растението е било известно предимно като лек за плантарни брадавици, като все още се използва днес в различни препарати за тази цел. За разлика от това, растението се използва в традиционната китайска медицина за подобряване на кръвообращението. В днешно време билката змийско мляко е компонент на различни лекарства. Това е така, защото е доказано, че съставките му облекчават спазматични оплаквания в стомашно-чревния тракт. Така например билката е част от известното лекарство иберогаст. Билката змийско мляко, като основа на тези лекарства, допринася основно за активирането на мускулния тонус в антралната част на стомаха. Компонентите му се свързват със серотониновите рецептори и проявяват спазмолитични ефекти в червата. Повечето антиспазматични свойства на билката се дължат на съдържащите се алкалоиди, които насърчават храносмилането, облекчават спазмите и имат противовъзпалителни ефекти. Освен това алкалоидите се считат за антивирусни, антимикробни и противотуморни. Освен това са описани аналгетични, холеретични и имуномодулиращи свойства. Мехлем от змийско мляко при екзема, псориазис, рани и други Змийското мляко се използва в народната медицина от векове. В старите билкови книги змийското мляко, наричано още брадавична билка, се среща под наименованията Божия милост, Дар Божий, Богородична билка. А от това личи на каква почит е било растението през тези времена. В отвара от растението се къпели децата при различни кожни заболявания. В дерматологията змийското мляко се използва при брадавици, мазоли, лишеи, екзема, рак на кожата, псориазис, дерматит и всякакви кожни проблеми. Сега ще разгледаме една лесна рецепта за направата на домашен мехлем от змийско мляко. Използването му постига удивителен резултат при псориазис, екзема, дерматит, рани, изгорено, кокоши трън, мазоли, брадавици. Сърбежът при псориазис и дерматит изчезва още на третото – четвъртото намазване. Проблемните области запачват да намаляват, а кожата става все по-гладка. Домашният мехлем от змийско мляко има благоприятен ефект при себореен дерматит. Мехлем от змийско мляко – рецепта Рецептата за домашно направен мехлем от змийско мляко не е сложна и всеки може да си направи у дома. Съставките са: Прясно набраната билка змийско мляко се измива, подсушава и се нарязва в буркан. След това на водна баня стопявате маста и заливате нарязаната билка. Приготвената смес престоява в буркана за около 10 дни на тъмно и хладно място, като всеки ден разтапяте буркана на водна баня и го разклащате. След около десет дни вече имате готов мехлем. Ако ще го ползвате против кокоши трън, преди да легнете намажете проблемната област с кокошия трън и залепете с лепенка. На сутринта махнете лепенката. Повторете процедурата няколко вечери подред. Както казахме, домашно направеният мехлем от змийско мляко е доста подходящ при проблеми с кожата. Мажете засегнатите области и много скоро ще видите осезаеми резултати. Бъдете здрави със силата на природата. Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Източник и снимки: iberogast.co.za / wikipedia.org / pinterest.com
Лопен – полезни свойства, приложения и рецепти
Лопен – полезни свойства, приложения и рецепти. Хипократ и Аристотел са знаели доста за растението лопен. Първият от двамата успешно лекувал рани с лопен. Аристотел посочва, че веществата от лопен са отровни за рибите (по това време той все още не познава такива вещества като сапонини, които, когато попаднат в кръвта през хрилете, причиняват хемолиза на червените кръвни клетки) и чрез разпръскване на семената във водата, процесът на риболов може да бъде улеснен. Древногръцкият лекар Диоскурид препоръчвал листата му при всякакви белодробни заболявания. Хилдегард фон Бинген препоръчвала лопен при „тъжно сърце“, при всяко вътрешно възпаление и против кашлица. При болки в гърдите и загуба на глас тя препоръчвала да се приготви отвара от лопен с плодове от резене в добро вино. Като се има предвид, че родът Лопен е многоброен, в народната медицина се използват много видове. Но в научната медицина у нас основният вид е високият лопен (Verbascum thapsiforme). Той е познат в България и като „щастието на туриста“. Събиране и сушене на цветове от лопен Венчетата от цветове с тичинки се събират като суровина в народната медицина. Направете това през юни-август, когато по-голямата част от растенията цъфтят. Всяко цветче цъфти само един ден: сутрин се отваря, а вечерта увяхва и окапва. Разцъфналите цветове с яркожълт цвят се събират сутрин, след като росата изсъхне. Събрани във влажно време или вечер те покафеняват и губят лечебните си свойства. От същите растения цветовете могат да се събират в рамките на 2 месеца. Събраните суровини веднага се сушат на сенчести места с добра вентилация, разстлани на тънък слой (1-1,5 см) върху хартия или плат и периодично се разбъркват. При хубаво време суровината изсъхва за 4-5 дни. Можете да изсушите цветовете в сушилни при температура 40-50 °C, като го разпръснете върху сита. Сушенето е завършено, когато цветчетата станат крехки. Съхранявайте суровините в добре затворени буркани. Цветята на лопен са изключително хигроскопични, с повишаване на влажността на въздуха те стават влажни и с по-нататъшно сушене стават кафяви, което придава на суровината абсолютно неапетитен вид. Полезни свойства на растението лопен В народната медицина освен цветове се използват листа и трева, набрани по време на цъфтежа. Нека да видим какви активни съставки има в лопена: Цветовете на лопена съдържат до 2,5% слуз (и до 8% в листата), които включват D-галактоза, арабиноза, D-глюкоза, D-ксилоза, L-рамноза, D-маноза, уронова киселина; 0,5-4% флавоноиди (хесперидин, вербаскозид, лутеолин, апигенин, кемпферол, кверцетин, рутин, хризоериол), полифенолкарбоксилни киселини (ванилова, ферулова, кафеена, хидроксибензоена), тритерпенови сапонини (вербаскосапонин и други). Освен това се съдържат каротеноиди (α-коцетин, β -каротин), иридоидни гликозиди (аукубин, каталпол, изокаталпол), захари (около 11%), до 2,4% мастни киселини (палмитинова, линоленова, миристицин), етерично масло, гума, ябълчена и фосфорна киселини и други вещества. В допълнение, суровината съдържа макро и микроелементи: калий (17,3 mg/g, магнезий (1,9 mg/g), желязо (0,22 mg/g, манган (49,2 µg/g), цинк (23,6 µg/g), селен (0,05 µg/g) и др. Приложения на цветовете и листата на лопена Запарките от цветове се използват при заболявания на горните дихателни пътища. Лечебното действие се дължи на наличието на сапонини и слуз. Препаратите от пресни билки се използват във ветеринарната медицина. Цветовете на лопен се използват в научната и народната медицина като противокашлично, противовъзпалително и омекотяващо средство при катари на горните дихателни пътища, придружени от кашлица. Лутеолинът проявява противооточно действие, тритерпеновите сапонини и стероидните сапонини действат противоастматично. Лекарствата от лопен се използват и при стомашно-чревни заболявания. Омекотяват катаралните явления по лигавиците на устата, гърлото, хранопровода, стомаха и червата. Лопенът се използва и като обгръщащ агент. Мукозните вещества на лопен предпазват лигавицата от дразнещи фактори, облекчават болката на мястото на приложение, намаляват болезнените рефлекси, спазми и подуване на тъканите. Маслена запарка от цветовете се използва срещу настинки и колики в Германия, болки в ушите, измръзване, екзема и други заболявания. Външната употреба на различни видове лопен в много страни се препоръчва за лечение на брадавици, нагнояване, карбункули, хемороиди. Последните проучвания са установили, че лопенът съдържа производни на глициризин с бактерицидна и потенциална антитуморна активност. Тези вещества са концентрирани в цветовете, освен това иридоидите, предимно аукубин, проявяват бактерициден ефект. Запарка от цветове и по-рядко от листа се приема при кашлица, хемоптиза, магарешка кашлица, възпаление на белите дробове и бронхите, силна хрема със сълзене, задух, астма, дрезгав глас. Запарка от цветове се използва и при заболявания на черния дроб, далака и възпаления на стомаха и червата. Отвара от листата или билкови чайове се използват за отхрачване при суха кашлица, бронхит, болки в гърлото и хемороиди. Комбинацията от отхрачващото действие на сапонините и омекотяващите свойства на полизахаридите прави запарката особено ефективна при кашлица. Здравословни рецепти от цветове и листа на лопен Използването на лопен в домашни условия е оптимално под формата на водни екстракти. За да приготвите инфузия от цветове, вземете 1 супена лъжица изсушени цветове от лопен и оставете да се настойват за 4 часа в две чаши вряща вода в затворен съд. Филтрирайте старателно през фино сито или хартиен филтър, така че суровината да не дразни лигавицата ви. По желание добавете захар или мед. Извлекът се приема топъл по 0,5 чаши 2-3 пъти на ден половин час преди хранене. Подходящ е при простудни заболявания, придружени с болки в гърлото, кашлица. При лечението на възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт е по-добре да се въздържате от добавяне на захар. Спиртна тинктура (извлек) от цветове на лопен се използва за разтривки като упойка при ревматични, артритни и особено нервни болки. За целта сложете 50 г цвят от лопен в 0,5 литра алкохол (ракия или водка). Оставете за 2 седмици. Използва се за втриване на възпалени места. В Германия цветовете се напояват със зехтин и се използват като микроклизми при лечение на хемороиди. В Ирландия и Англия лопенът се смята за ефективно средство за лечение на белодробна туберкулоза. Приготвя се по следния начин: на 1 литър мляко се слагат 100 г пресни или 30 г сухи листа. Слага се да заври и се оставя за 10 минути. През деня трябва да изпиете до 2 литра от това лекарство. В хомеопатията лопенът под формата на капки се използва при възпаление на средното ухо. Как да направим крем от невен против екзема, акне и суха кожа Има една доста странна
Билка пчелник – лечебни свойства и приложения
Билка пчелник – лечебни свойства и приложения. Пчелникът (Marrubium vulgare L) е малко цъфтящо растение, което силно наподобява на ментата. Билката е позната и под имената блага трева и пчелинок. Тя е изключително популярна сред билкарите със своите широкоспектърни ползи за здравето. В народната медицина отварата от пчелник се използва като хипотензивно, успокоително и холеретично средство. На височина, стъблото достига до 50 см, четириръбесто, разклонено, покрито с бели власинки. Листата са срещуположни, с къси дръжки и дължина от 2 до 5 см. Цветовете са бели с двуустно венче. Растението цъфти от юни до септември. Среща се на надморска височина до 1000м. Разпространено е в почти цяла Европа. С лечебни цели се използва надземната част. Билката се събира по време на пълен цъфтеж в месеците между юни и юли. Стръковете се отрязват на около 20 см от върха. Сушат се на сянка и се съхраняват в хладни и проветриви помещения. Добре изсушената билка има бледозелен цвят, горчив вкус и приятна миризма. Билка пчелник – лечебни свойства и приложения Билката пчелник се използва при проблеми с храносмилането, включително диабет, загуба на апетит, лошо храносмилане, подуване на корема, газове, диария, запек и оплаквания от черния дроб и жлъчния мехур. Използва се и при белодробни и дихателни проблеми, включително кашлица, магарешка кашлица, астма, туберкулоза, бронхит и подути дихателни пътища. Жените използват лечебната билка пчелник при болезнени менструални периоди. Освен това билката се използва при пожълтяване на кожата (жълтеница), за убиване на паразитни червеи, за предизвикване на изпотяване и за увеличаване на производството на урина. Билката пчелник понякога се прилага върху кожата при кожни проблеми, язви и рани. В производството екстрактите от билка пчелник се използват като ароматизатори в храни и напитки. Както и като отхрачващи средства в сиропи за кашлица и таблетки за смучене. Проучванията показват, че пиенето на чай, приготвен от билка пчелник преди хранене, в допълнение към приема на лекарства за диабет, в продължение на 3 седмици леко забавя нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Странични ефекти на билката пчелник Билката пчелник е безопасна за повечето хора, когато се приема през устата в допълнение с храна или като извлек. Въпреки това, приемането на билка пчелник в много големи количества не се препоръчва. Големите количества могат да предизвикат повръщане. Прилагането на билката директно върху кожата може да причини кожни реакции. Дозиране на билка пчелник Подходящата доза за билката пчелник зависи от няколко фактора като възрастта, здравето на пациента и няколко други условия. Понастоящем няма достатъчно научна информация за определяне на подходящ диапазон от дози за билката. Имайте предвид, че естествените продукти не винаги са непременно безопасни и дозите могат да бъдат важни. Уверете се, че следвате съответните указания върху етикетите на продуктите и се консултирайте с вашия фармацевт или лекар или друг медицински специалист, преди да използвате. За да направите извлек, накиснете 2 чаени лъжици от билката за 4 часа в 250 мл студена вода. Прецедете количеството и го изпийте за 1 ден на глътки. Напитката може да се подслажда. Билката пчелник е магия за сърцето. Използва се при нарушения в ритъма му и предпазва сърдечно-съдовата система от усложнения и болести. Пчелникът се използва и при проблеми с черния дроб – за профилактика и лечение. За да бъдат билките полезни и да подобрят здравето ви, берете ги в точния момент и ги сушете и съхранявайте по правилния за тях начин. А за да ви радват и следващото лято, не ги изкоренявайте, откъсвайте само нужните ви части. Бъдете здрави! Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Източник и снимки: webmd.com
