Здраве

Как да подобрим здравето със силата на природата. Намерете какво ви интересува за вашето здраве. Как да опазим и подобрим здравето ни?

Как да правим компоти без захар - съвети и здравословни рецепти

Как да правим компоти без захар – съвети и здравословни рецепти

Как да правим компоти без захар – както всички знаем плодовете са много полезни за нашето здраве. Проблемът е, че едва около 10% от хората… Прочетете повече »Как да правим компоти без захар – съвети и здравословни рецепти

Най-добрите упражнения за отслабване - как да влезнем във форма

Най-добрите упражнения за отслабване – как да влезнем във форма

Най-добрите упражнения за отслабване – смята се, че поне 1/3 от всички възрастни хора по света се опитват да отслабнат всяка година. Освен подходяща диета,… Прочетете повече »Най-добрите упражнения за отслабване – как да влезнем във форма

Как да се къпем със студена вода за максимални ползи за здравето

Как да се къпем със студена вода за максимални ползи за здравето

Как да се къпем със студена вода – студените душове се считат за полезни още от 1600 г. пр. н. е. Въпреки това, отчасти благодарение… Прочетете повече »Как да се къпем със студена вода за максимални ползи за здравето

Как да се лекуваме с бял равнец - билката с многобройни ползи

Как да се лекуваме с бял равнец – билката с многобройни ползи

Как да се лекуваме с бял равнец – белият равнец (Achillea millefolium) е широко разпространена билка в цяла България. Тази ценна билка е позната с множеството си… Прочетете повече »Как да се лекуваме с бял равнец – билката с многобройни ползи

Как да увеличим дълбокия сън - 10 съвета + предимства

Как да увеличим дълбокия сън – съвети и предимства

Как да увеличим дълбокия сън – дълбокият сън, наричан още бавновълнов сън, е термин, използван за определяне на етапи три и четири от съня. По… Прочетете повече »Как да увеличим дълбокия сън – съвети и предимства

Как да ползваме Ашваганда за нашето здраве според науката

Как да ползваме Ашваганда за нашето здраве според науката

Как да ползваме Ашваганда за нашето здраве – това мощно растение е член на семейство Solanaceae с над 4000 години традиционна употреба в родната си… Прочетете повече »Как да ползваме Ашваганда за нашето здраве според науката

Как да увеличим нашата енергия и кои са причините за ниска енергия

Как да увеличим нашата енергия и кои са причините за ниска енергия

Как да увеличим нашата енергия – въпреки че повечето хора не се замислят над това, енергията е движещата сила за това как работи всеки човек… Прочетете повече »Как да увеличим нашата енергия и кои са причините за ниска енергия

Ягоди - ORAC, еквивалент на Trolox, μmol на 100 гр = 1540

Най-богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци – Топ 10 класация

Най-богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци – антиоксидантите са специални съединения, които предпазват от окисляване или клетъчно увреждане, причинено от свободните радикали. Смята се, че… Прочетете повече »Най-богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци – Топ 10 класация

Как да се лекуваме с мащерка - билкови рецепти и съвети

Как да се лекуваме с мащерка – билкови рецепти и съвети

Как да се лекуваме с мащерка – мащерката (Thyme на английски) не е само една от най-популярните кулинарни билки днес. Тя също така има хилядолетна… Прочетете повече »Как да се лекуваме с мащерка – билкови рецепти и съвети

Как да се възстановим бързо след силова тренировка - съвети

Как да се възстановим бързо след силова тренировка – съвети

Как да се възстановим бързо след силова тренировка – редовните и интензивни тренировки са ключът към изваяното тяло и върховата физическа подготовка. Ако обаче искате… Прочетете повече »Как да се възстановим бързо след силова тренировка – съвети