Фитнес упражнения и съвети

Фитнес упражнения и съвети. Научете как да тренирате правилно вашето тяло и мускули.

Мускулна треска как да се предпазим

Как да преборим мускулната треска – съветите на Станимир Михов

Как да преборим мускулната треска – това е особено важен въпрос при начинаещите фитнес маниаци. Или при редовно ходещите хора на фитнес, които обаче по… Прочетете повече »Как да преборим мускулната треска – съветите на Станимир Михов

Как да направим плочки на корема

Как да стегнем корема с ластици – 6 доста ефективни упражнения

Как да стегнем корема с ластици – можем да стегнем нашите коремни мускули по много начини. Например коремните преси, планк упражнението и много други подобни… Прочетете повече »Как да стегнем корема с ластици – 6 доста ефективни упражнения

Как да направим плочки на корема

Как да направим плочки на корема с 10 минутни коремни упражнения

Как да направим плочки на корема и то само с десетминутни коремни упражнения на ден? И как се правят плочки на корема най-бързо? Сега ще… Прочетете повече »Как да направим плочки на корема с 10 минутни коремни упражнения

Как да тренираме вкъщи за здраве и стегнато тяло

Как да тренираме вкъщи за здраве – едва ли има човек, който да се съмнява в положителното влияние на физическите упражнения върху здравето. За да… Прочетете повече »Как да тренираме вкъщи за здраве и стегнато тяло