Фитнес упражнения и съвети. Научете как да тренирате правилно вашето тяло и мускули.
Как да започнем да тренираме вкъщи или във фитнеса и да не се отказваме много скоро след това? Този въпрос касае много голяма част от… Прочетете повече »Как да започнем да тренираме още сега и да не се отказваме
Как да правим точните тренировки за ефективно отслабване – все повече фитнес зали се отварят по света, а голяма част от населението е с наднормено… Прочетете повече »Как да правим точните тренировки за ефективно отслабване
Как да се храним след фитнес тренировка – с установен план за тренировка е важно да останете последователни, докато бавно напредвате всяка седмица. Не искате… Прочетете повече »Как да се храним след фитнес тренировка според професионалистите
Как да преборим мускулната треска – това е особено важен въпрос при начинаещите фитнес маниаци. Или при редовно ходещите хора на фитнес, които обаче по… Прочетете повече »Как да преборим мускулната треска – съветите на Станимир Михов
Как да стегнем корема с ластици – можем да стегнем нашите коремни мускули по много начини. Например коремните преси, планк упражнението и много други подобни… Прочетете повече »Как да стегнем корема с ластици – 6 доста ефективни упражнения
Как да направим плочки на корема и то само с десетминутни коремни упражнения на ден? И как се правят плочки на корема най-бързо? Сега ще… Прочетете повече »Как да направим плочки на корема с 10 минутни коремни упражнения
Как да тренираме вкъщи за здраве – едва ли има човек, който да се съмнява в положителното влияние на физическите упражнения върху здравето. За да… Прочетете повече »Как да тренираме вкъщи за здраве и стегнато тяло