Как да преодолеем йо-йо ефекта? Направихте го! Променихте хранителните си навици и наблюдавате как числата на кантара падат надолу. Отслабнахте! Тогава животът отново зацикли и… Прочетете повече »Как да преодолеем йо-йо ефекта след нашата диета според науката
Най-добрите диети за излишните килограми – диетите не са само за отслабване. Въпреки че промяната на диетата ви може да бъде един от най-добрите начини… Прочетете повече »Най-добрите диети за излишните килограми – как да бъдем здрави
Как да отслабнем около менопаузата – отслабването по време и след менопаузата може да изглежда невъзможно. Хормоналните промени, стресът и процесът на стареене могат да… Прочетете повече »Как да отслабнем около менопаузата и да поддържаме хубава фигура
Как да отслабнем с до 45 кг – отслабването не е лесен процес, без значение колко голяма или малка е целта. Когато става въпрос за… Прочетете повече »Как да отслабнем с до 45 кг – 10 съвета за безопасно отслабване
Как да правим точните тренировки за ефективно отслабване – все повече фитнес зали се отварят по света, а голяма част от населението е с наднормено… Прочетете повече »Как да правим точните тренировки за ефективно отслабване
Как да направим здравословна диета за отслабване – на фона на милионите диети, много хора се чудят: как изглежда една балансирана и здравословна диета за… Прочетете повече »Как да направим здравословна диета за отслабване