Продължете към съдържанието
Home » какво се пие след тренировка

какво се пие след тренировка

Как да се възстановим бързо след силова тренировка - съвети

Как да се възстановим бързо след силова тренировка – съвети

Как да се възстановим бързо след силова тренировка – редовните и интензивни тренировки са ключът към изваяното тяло и върховата физическа подготовка. Ако обаче искате да влезете във възможно най-добрата си форма и да избегнете нараняванията, от съществено значение е да позволите на мускулите да се възстановят за известно време. С правилните подходи може да успеете да ускорите възстановяването на мускулите след тренировка и да подобрите цялостната си физическа форма за нула време. Почивката и… Прочетете повече »Как да се възстановим бързо след силова тренировка – съвети