Как да отслабнем с кимион – супер полезната подправка
Как да отслабнем с кимион – супер полезната подправка. Кимионът (Cuminum cyminum) е популярна подправка, използвана в кулинарията по целия свят. Кимионът принадлежи към семейството на магданоза и се отглежда най-вече в Китай, Индия и Мексико. Също така е често срещана съставка в чили на прах и къри. Кимионът може да засили метаболизма ви, да понижи нивото на холестерола и да помогне за намаляване на кръвната захар. Проучванията потвърждават, че консумацията на смлян кимион помага на някои хора, които се опитват да отслабнат. Въпреки че няма гаранция, че кимионът ще даде тласък на загубата на тегло, неговите уникални свойства и други ползи за здравето го правят перфектен за тази цел. Как да отслабнем с кимион и коя е тайната съставка? Кимионът има потенциала да ви помогне да отслабнете поради уникалната си активна съставка – тимохинон. Това е естествено срещащ се химикал, който има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тимохинонът може да се насочи към свободните радикали в тялото ви, като помага на тялото ви да се пречисти от токсините. Кимионът помага на клетките ви да реагират на инсулин и глюкоза, което поддържа кръвната ви захар стабилна. С течение на времето ефектите на кимиона могат да заработят заедно със здравословна диета и упражнения за намаляване на мастните натрупвания и намаляване на възпалението в тялото ви. Когато всичко работи заедно, може да забележите, че всички симптоми на подуване и умора намаляват, когато консумирате кимион. Изследванията подкрепят идеята, че кимионът може да ви помогне да отслабнете. Едно проучване при жени с наднормено тегло демонстрира, че добавянето на кимион и лайм към рутината за отслабване значително ускорява загубата на тегло. В друго проучване при жени с наднормено тегло, кимионът сам по себе си е бил достатъчен, за да доведе до по-бързата загуба на тегло. Погрешни схващания относно резултатите от загуба на тегло с помощта на кимион. Въпреки че кимионът може да ви помогне да отслабнете, има реалистични ограничения за това колко тегло можете да очаквате да смъкнете. Съществуват и погрешни схващания за начина, по който работи. Кимионът не може да се насочи към една част от тялото ви, като корема например, за да изчисти мазнините. Само цялостната загуба на тегло може да се насочи към мастните натрупвания по тялото ви. Как да използвате кимион за отслабване по различни начини Можете да използвате кимион за отслабване по много начини. Ето най-широко използваните: Напитка от кимион Опитайте да си направите своя собствена напитка от кимион, като накиснете две чаени лъжички семена от кимион в 1,5 литра вряща вода. Прецедете семената и изпийте водата, която е напоена със здравословните масла и екстракти от кимиона. Тази вода може да ускори вашия метаболизъм и да помогне за балансиране на кръвната захар, в допълнение към повишаването на хидратацията ви. Кимион под формата на добавки – как се приема черен кимион за отслабване Можете да закупите орални добавки с кимион, които съдържат смлени семена от кимион или масло от семена от черен кимион. Приемайте тези добавки с храна веднъж на ден или според инструкциите на опаковката. Добавките с кимион могат да помогнат за стабилизиране на кръвната захар. Кимион с храната Можете също така да изберете просто да консумирате повече кимион с приема на храна. Чили на прах, семена от кимион и смлян кимион съдържат антиоксидантните и засилващи метаболизма способности на кимиона. Подправянето на ориз, леща и печени зеленчуци с кимион е вкусен начин да изпитате предимствата му. Други ползи от кимиона – как се приема черен кимион за отслабване Кимионът не е добър само като средство за отслабване. Осигурява и други предимства, като: От къде да закупите кимион за отслабване? Кимионът може да бъде закупен в почти всеки магазин за хранителни стоки на семена или в смляна форма. Специализираните магазини, магазините за здравословни храни и фермерските пазари също предлагат кимион. Можете да закупите добавки с кимион от специализирани онлайн магазини. Кимионът е често срещана подправка с изключителни ползи за вашето здраве. Освен че е доказано, че помага за бързо отслабване, кимионът може също да намали възпалението. Имайте предвид, че кимионът не е чудодейна съставка. Все още ще трябва да се ангажирате с намаляване на калориите и да правите редовно упражнения, за да изпитате пълните му предимства. Кимионът е безопасен за повечето хора, които искат да достигнат здравословно тегло и да балансират кръвната си захар. Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Източник и снимки: healthline.com / pinterest.com
