Продължете към съдържанието
Home » как да правим 15 минутни тренировки

как да правим 15 минутни тренировки

Как да изгорим калориите и да бъдем силни с 15-минутна тренировка

Как да изгорим калориите и да бъдем силни с 15-минутна тренировка

Как да изгорим калориите и да бъдем силни с 15-минутна тренировка – можете ли наистина да получите ефективна тренировка само за 15 минути? Обзалагате се, че можете! Увеличете максимално всяка секунда от ценното си време с този прост план, който е толкова ефективен, колкото повечето едночасови тренировки. Тайната е, че комбинира две доказани техники за загуба на мазнини – тренировка за метаболитна сила и Табата тренировка – в една супер фокусирана тренировка. Първо, ще натоварите… Прочетете повече »Как да изгорим калориите и да бъдем силни с 15-минутна тренировка

Как да правим 15 минутни тренировки - подходящи YouTube видеа

Как да правим 15 минутни тренировки – подходящи YouTube видеа

Как да правим 15 минутни тренировки – тези упражнения ще ви помогнат да се почувствате по-силни, ще подобрите здравето на сърцето си и ще получите още куп други ползи за вашето тяло. С всичките неща, които животът ни подхвърля, може много лесно да оставим упражненията на заден план. Понякога нещата се толкова забързани, че може да ни се струва, че нямаме достатъчно време, за да отделим момент за себе си и да влезем в ритъма,… Прочетете повече »Как да правим 15 минутни тренировки – подходящи YouTube видеа