Продължете към съдържанието
Home » как да се къпем със студена вода

как да се къпем със студена вода

Как да се къпем със студена вода за максимални ползи за здравето

Как да се къпем със студена вода за максимални ползи за здравето

Как да се къпем със студена вода – студените душове се считат за полезни още от 1600 г. пр. н. е. Въпреки това, отчасти благодарение на шоуто на Гуинет Полтроу “Goop Lab” в Netflix, методът на Вим Хоф показа предимствата на студените душове в масовите медии. Вим Хоф, известен още като Ледения, е известен със способността си да извлича ползите от екстремните температури. Той приписва тази способност на поредица от дихателни упражнения, медитация и излагане на ниски температури. Едно проучване предполага, че методът на Вим Хоф освобождава мозъчни химикали, което води до намалена чувствителност към студ и повишено чувство на… Прочетете повече »Как да се къпем със студена вода за максимални ползи за здравето