Как да използваме цвят от глог за нашето здраве – рецепти и съвети
Как да използваме цвят от глог за нашето здраве? През пролетта започва да цъфти уханният глог. Глогът (hawthorn на английски) е род покритосеменни растения от семейство Розови. Дървото най-често стига до 5-6 метра височина и се среща навсякъде в България. Цветовете на цъфналия глог са бели. Те са събрани в щитовидни съцветия с петделна чашка, петлистно венче и многобройни тичинки. Цветовете се посещават масово от пчелите, защото това е пролетно медоносно растение. Цъфти от края на Април до началото на Юни в зависомост от надморската височина. Знаете ли, че добре познатият ни глог е перфектен за направата на жив плет! Живият плет от глог се използва в съвременния ландшафтен дизайн поради своята издръжливост и многоцветна външност. За това кога се бере цветът на глога, трябва да знаем, че най-добрият момент е преди пълния цъфтеж на цветовете. Ако искаме да изсушим набраните цветове от глог за чай, това става на сянка или в сушилня до 40оC. Можем спокойно да берем самия цвят на глога с част от листата, дори е препоръчително! За какво се използва и какво лекува цъфналия цвят от глог – как да използваме цвят от глог Листата, цветовете и плодовете на глога съдържат изобилие от фитонутриенти (антиоксиданти), наречени олигомерни проантоцианидини и флавоноиди, за които се смята, че са отговорни за неговия фармакологичен ефект. Глогът съдържа флавоноиди с благоприятна за сърцето антиоксидантна активност, както и танини, етерични масла, плодови киселини и захари. Растението съдържа още витамини В и С. Ползите от цъфналият цвят от глог са свързани най-вече с подобряване работата на сърцето и сърдечната дейност. Глогът е перфектната билка за здраво сърце и великолепно сърдечно средство. Той подобрява работата на коронарните артерии, а сърдечния мускул получава повече кислород. Увеличава се и силата на сърдечните съкращения и сърцето изпомпва повече кръв. Билката разширява кръвоносните съдове (особено на сърцето и мозъка). Глогът е особено подходящ за възрастните хора с изтощени сърца. Много подходяща билка за възстановяване след големи физически претоварвания или при хора с непрекъснат стрес. Тъй като ефектът не е мигновен, е добре да се взема няколко седмици или по-дълго време. Може да се съчетава с други лекарства, като самата билка няма странични ефекти и не засилва страничните ефекти на лекарствата. Това е важно за хора с начална форма на сърдечна недостатъчност и придружаващи заболявания, изискващи разнообразно лекарствено лечение. Друго предимство на глога е, че при продължителна употреба не се развива ефектът на привикването. Обобщено можем да кажем, че цветът от глог се прилага при сърдечно-съдови заболявания (повишено кръвно налягане, сърдечна слабост, сърдечни неврози, атеросклероза, сърдечни аритмии), безсъние, задух и др. Приема се под формата на билкова запарка или тинктура. Знаете ли, че в някои части на Португалия са давали на децата ястия, направени от плодовете на глога, заради високото им хранително съдържание! Как да направим запарка или тинктура от цвят глог с листа За да направим запарка, имаме нужда от 2 супени лъжици от цвета. Заливаме ги с 400 мл вряща вода и оставяме да киснат за около 2 часа. Готовата запарката пием по една винена чаша преди ядене 3 пъти дневно. За да направим тинктура от цвят и листа от глог, имаме нужда също така от някакъв силен алкохол. Водка или домашна ракия ще ни свършат хубава работа. Трябва да измерим набраните билки в грамове и да добавим двойно повече алкохол. Можем да използваме стъклем буркан или съд с широко гърло. Оставяме готовия буркан на хладно и тъмно място за поне две седмици. Опитваме се да разклащаме буркана веднъж на ден. След това изсипваме готовата тинктура през тензух или марля в друг стъклен съд, за да прецедим билките. Съхраняваме готовата тинктура в шишенца от кафяво стъкло (тъмно стъкло с кехлибарен цвят). Така UV лъчите няма да влошат качеството на продукта с течение на времето. Листата и цветовете на глога например са одобрени в Германия за лечение на ранни етапи на застойна сърдечна недостатъчност, характеризираща се с намалена сърдечна функция, усещане за натиск или безпокойство в областта на сърцето, свързани с възрастта сърдечни заболявания и леки аритмии. Как да приемаме готовата тинктура от цвят на глог? Препоръчителната дневна доза е 60 капки на ден – по 20 капки, 3 пъти дневно. Можем да ги пием в комбинация с малко вода. Другите ползи на глога – как да използваме цвят от глог @ За сваляне на диоптъра – освен ползите за сърцето, тинктурата е много полезна за хора с голям диоптър. Тинктурата спомага за засилването на зрението. @ При склероза и хипертония в първи или втори стадий – запарваме 4 с.л. цветове и листа от глог в литър кипяща вода. Захлупваме с капак и оставяме да престои един час. Прецеждаме и пием по 1 кафена чашка три пъти дневно преди ядене. @ При сърдечна недостатъчност – смесваме 80 г цветчета от глог, 40 г корени от валериан, 40 г стръкове от горицвет. Заливаме 2 с.л. от сместа с 500 мл кипяща вода. От полученото количество пием 3 пъти дневно по 5 кафени чашки преди всяко ядене. @ При безсъние – правим си по 1 чаша чай от мента, глог, маточина и валериана. Пием преди лягане, като този билков чай спомага за доброто и безпроблемно заспиване и наспиване. @ При сърдечна невроза – правим запарка от по 1 ч.л. глог (цвят и листа, може и плод), хмел, маточина и дяволска уста и 2 ч.л. корен от валериана. За целта слагаме всички билки в 400 мл вряща вода и оставяме да киснат 20 минути, а после прецеждаме. Пием запарката три пъти на ден по 120 мл четвърт час преди хранене. За финал Глогът е една прекрасна билка, от която трябва да се възползваме непременно. През пролетта можем да си наберем цветове и листа, а през есента – плодове. Изсушени за чай или под формата на запарки и тинктури, ние задължително трябва да се възползваме от тях целогодишно за нашето здраве. Ефектите са по-бавни и трябва да ги пием за продължителни периоди, за да получим конкретни резултати. Препоръчва се билката да се избягва от бременни или кърмещи жени, въпреки че някой източници казват, че не е имало неблагоприятни ефекти, причинени от глог по време на бременност или по време на кърмене. Но все пак е най-добре да се внимава! Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Споделете с
Как да си направим лечебна тинктура за сезона на настинка и грип
Как да си направим лечебна тинктура – в последните години се отделят хиляди левове всяка година за билкови продукти от всякакъв вид. От лавандулови солени скрабове за баня до ментови спрейове против бълхи за нашите домашни любимци. Тези покупки подкрепят глобалния пазар за билкови добавки и лекарства на стойност 100 милиарда щатски долара. Но по-голямата част от тези продукти – или поне близки до тях – могат да бъдат направени у дома от растения, отглеждани във вашата собствена градина, или събрани от близката гора. А както знаем, България е една от най-богатите страни в света по видове лечебни билки! Най-добрите билки в България – Топ 10 класация Събирането на билки за чай е най-простият начин да се използват лечебните растения. Но за по-мощни лекарства имаме нужда от билкови екстракти (обикновено наричани тинктури), които са по-добрият избор. Освен билките, имаме нужда от буркан, мерителна кана и алкохолна напитка – най-често се ползва ракия или водка. Чрез заливането на билките с вряща вода ще извлечете някои от лечебните съединения и съставки. Но за да получите всички ползи от билките, се нуждаете от по-мощен разтворител – а именно алкохол. Алкохолът също така запазва лечебните ползи от билките за 5 или повече години! Преди да започнете да мислите, че ще се почувствате по-добре след приема на тинктури само заради алкохолното съдържание, а не заради лечебното действие на билките, осъзнайте, че типичната доза тинктура е еквивалентна на приблизително една стотна от една доза алкохол. Никой не се напива от използването на тинктури, но те са изпитан от времето начин да се предпазите от настинка и грипни състояния и са ефективни при лечението на различни други заболявания. Може да спестите доста пари, ако правите свои собствени билкови тинктури! Забележка: Някои билки могат да причинят нежелани реакции, особено в по-големи дози. Никога не използвайте билки, с които не сте запознати, без първо да се консултирате с квалифициран билкар или медицински специалист. Деца, бременни и кърмещи жени и лица, приемащи лекарства, отпускани по лекарско предписание, трябва да се консултират със здравен специалист, преди да приемат някакъв билков продукт. 11 от най-често използваните лечебни билки против настинка и грип – как да си направим лечебна тинктура Бъзак (Sambucus ebulus) – среща се навсякъде в България. Използват се добре узрелите плодове. Как да направим сироп от бъз (бъзак) и какви са ползите му Ехинацея (Echinacea pupurea) – това растение е родом от Централна и Северна Америка и обикновено се засажда в цветните градини. Може да се отглежда и в България. Използват се само корените. Хрян (Armoracia rusticana) – често срещано градинско растение, използвано като пикантна подправка. Използват се само корените. Дива мента (Mentha) – в България има 9 вида мента. Разпространена е навсякъде. Използва се надземната част – стъбло и листа. Зелени орехчета – зелените орехчета се събират обикновено през месец Юни (от средата на Май до края на Юни). Събираме ги, когато достигнат 2-3 см и са все още меки и млечни. Как да се лекуваме със зелени орехчета – ползи и рецепти Салвия (Salvia) – често срещано градинско растение, използвано като кулинарна билка. Използваме пресните листа в горната част на растението. Бял равнец (Achillea millefolium) – среща се често в природата и често се отглежда като градинско растение. Използваме листата и прясно отворените цветове. Невен (Calendula) – често срещано растение, което се отглежда в градините. Цъфти от началото на юни до падането на първите снегове. Използваме всички надземни части на растението. Глог (Crataegus monogyna) – изключително полезна билка, която можем да използваме като цвят, плод, листа или корени. Как да се лекуваме с глог – ползи, рецепти и съвети Коприва (Urtica) – среща се навсякъде в България. Използват се най-вече младите листа. Жълт кантарион (Hypericum perforatum) – известна е още с името „Христова кръв“, тази билка е разпространена навсякъде в България и е една от най-добрите билки въобще. Използваме всички надземни части на растението. Как да използваме билката жълт кантарион и за какво е полезна От какво да правим тинктури (и от какво не) Следващият път, когато сте в магазин за натурални храни или в друго подобно място с голям избор от тинктури, разгледайте имената на рафта. Може да се шокирате колко много имена идват от растения, които можете да намерите във вашия регион. Глухарче, лапад, коприва, врабчови чревца и живовляк са само някои от често срещаните растения, които се използват за тинктури. Във вашата градина може да имате мента, мащерка, артишок, лют червен пипер, оман, чесън, малинови листа и розмарин, които също са често срещани. Обичайните цъфтящи растения за тинктури включват ехинацея, бял равнец, бергамот, пасифлора и червена детелина. Много често срещани храсти и дървета също дават лечебни продукти, като гинко билоба, бяла върба, витекс, глог и орех. Ако се впуснете в природата и планината, може да имате огромен достъп до всевъзможни билки и лечебни растения. Макар да е вълнуващо да осъзнаете колко лечебни растения има в България, има няколко много важни неща, които трябва да имате предвид, преди да започнете да събирате билки. Важни неща за събирането на билки Берете само растения, които можете да идентифицирате на 100%. Многобройни растения, които често се срещат в дворовете, парковете и природните зони, са смъртоносни или ще причинят голям дискомфорт, ако бъдат погълнати под формата на тинктура. Най-добре се обърнете към по-вещи и разбиращи хора, ако сте начинаещ. Само определени части от всяко растение са подходящи за медицинска употреба. Понякога може да се използва цялото растение, но в повечето случаи се препоръчва за употреба една част от растението – коренът, листата, цветът или кората. В някои случаи използването на грешната част може да има сериозни последици. (Например, плодовете тис са годни за консумация, но останалата част от растението е смъртоносно токсична, включително малките семена вътре в зрънцето). Никога не събирайте растения, ако имате някакви основания да смятате, че са могли да бъдат изложени на пестициди или хербициди (най-често в полските райони, където има интензивно земеделие). Най-безопасните места за събиране на лечебни растения са от собствената ви градина или от местата, които са далеч от всякаква цивилизация. Също така е важно да се отбележи, че декоративните сортове лечебни растения, открити в повечето разсадници, може да нямат същата концентрация на лечебни
