как да увеличим дълбокия сън

Най-добрите билки за сън – доброто количество сън е изключително важно за нашето здраве. Сънят помага на тялото и мозъка ни да функционират правилно. Добрият… Прочетете повече »Най-добрите билки за сън – как да ги ползваме в различни комбинации

Как да увеличим дълбокия сън – дълбокият сън, наричан още бавновълнов сън, е термин, използван за определяне на етапи три и четири от съня. По… Прочетете повече »Как да увеличим дълбокия сън – съвети и предимства