Как да правим компоти без захар – съвети и здравословни рецепти
Как да правим компоти без захар – както всички знаем плодовете са много полезни за нашето здраве. Проблемът е, че едва около 10% от хората приемат 400 грама плодове (и зеленчуци) на ден, което е необходимо, за да бъдат попълнени нуждите от витамини, минерали и така необходимите за храносмилането – фибри. За сметка на плодовете обаче, всекидневно се консумират всякакви захарни изделия. Те са лесно усвоими, засищат бързо глада и затова много охотно се приемат… Прочетете повече »Как да правим компоти без захар – съвети и здравословни рецепти