При анемия – как да се лекуваме и какви храни да приемаме?
При анемия – как да се лекуваме и какви храни да приемаме? Анемията описва състояние, при което броят на червените кръвни клетки в кръвта е нисък. Поради тази причина лекарите понякога описват някой с анемия като човек с ниска кръвна картина. Човек, който има анемия, се нарича анемичен. Кръвта се състои от две части: течност, наречена плазма, и клетъчна част. Клетъчната част съдържа няколко различни типа клетки. Един от най-важните и многобройни видове клетки са червените кръвни клетки (т.н. еритроцити). Целта на червените кръвни клетки е да доставят кислород от белите дробове до други части на тялото. Каква е връзката между анемията и червените кръвни клетки? Наличието на правилния брой червени кръвни клетки и предотвратяването на анемия изисква сътрудничество между бъбреците, костния мозък и хранителните вещества в тялото. Ако бъбреците или костният мозък не функционират или тялото се храни зле, може да е трудно да се поддържа нормален брой червени кръвни клетки и функция. Анемията е по-скоро признак на болестен процес, отколкото болест. Обикновено се класифицира като хронична или остра. Хроничната анемия се проявява дълго време. Острата анемия настъпва бързо. Определянето дали анемията е налице от дълго време или дали е нещо ново, помага на лекарите да открият причината. Това също помага да се предвиди колко тежки могат да бъдат симптомите на анемията. При хронична анемия симптомите обикновено започват бавно и прогресират постепенно; докато при остра анемия симптомите могат да бъдат внезапни и по-притеснителни. Червените кръвни клетки живеят около 100 дни, така че тялото непрекъснато се опитва да ги замени. При възрастните хора, производството на червени кръвни клетки се извършва в костния мозък. В България до 12% от хората имат анемия. В някои други страни имат дори по-високи нива на анемия. Младите жени са два пъти по-склонни да имат анемия, отколкото младите мъже, поради редовното менструално кървене. Като цяло има три основни вида анемия, класифицирани според размера на червените кръвни клетки: Причини и видове анемия Много медицински състояния причиняват анемия. Честите причини за анемия включват следното: Как да свалим горната граница на кръвното по 4 начина? Референтни стойности на хемоглобина в кръвта на хората: Категория Нормални стойности g/dL mmol/L Обща 12…20 Мъже > 18 г. 13,5…18 8,4-10,2 Жени > 18 г. 12…16 7,5-9,4 Юноши 15 – 18 г. 11,7…16 Девойки 15 – 18 г. 11,5…15,3 Момчета 12 – 15 г. 12…16 Момичета 12 – 15 г. 11,2…15,2 Симптоми при анемия Тъй като ниският брой на червените кръвни клетки намалява доставката на кислород до всяка тъкан в тялото, анемията може да причини различни признаци и симптоми. Може също така да влоши симптомите на почти всяко друго основно медицинско състояние. Ако анемията е лека, тя може да не причини никакви симптоми. Ако анемията протича бавно (хронична), тялото може да се адаптира и да компенсира промяната; в този случай може да няма никакви симптоми, докато анемията не стане по-тежка. Симптомите на анемия могат да включват следното: Симптомите на тежка анемия могат да включват: Лечение на анемия Медицинското лечение на анемията варира в широки граници и зависи от причината и тежестта на анемията. Ако анемията е лека и е свързана без симптоми или с минимални симптоми, ще бъде извършено задълбочено изследване от лекар в амбулаторни условия. Ако се открие някаква конкретна причина, ще започне подходящо лечение. Така например, ако анемията е лека и се установи, че е свързана с ниски нива на желязо, тогава могат да се дават добавки с желязо, докато се извършват допълнителни изследвания за определяне на причината за дефицита на желязо. От друга страна, ако анемията е свързана с внезапна загуба на кръв от нараняване или бързо кървяща стомашна язва, тогава може да се наложи хоспитализация и трансфузия на червени кръвни клетки за облекчаване на симптомите и заместване на загубената кръв. Допълнителни мерки за контролиране на кървенето могат да се появят по същото време, за да се спре по-нататъшната загуба на кръв. Лекарства за анемия Медикаменти и лечения, които коригират основните причини за анемия, включват следното: Как да се храним при анемия? Приемането на здравословни храни, които са богати на желязо, витамини от група В и витамин С, е важно, ако имате недостиг на желязо или анемия от дефицит на витамини. Добри хранителни източници на тези хранителни вещества включват листни зеленчуци, месо и птици, морски дарове, ядки, семена и боб. Нека да видим по-конкретно кои храни да приемате при анемия: Когато спазвате диета при анемия, запомнете следните насоки: Вижте още: Следете ни в нашата Фейсбук страница за още полезни неща! Източник и снимки: emedicinehealth.com / healthline.com / pinterest.com
