Коприва за пречистване на кръвоносни съдове – как да я приемаме
Коприва за пречистване на кръвоносни съдове – копривата (Urtica dioica) е многогодишно растение, първоначално растящо в Европа, Северна Африка и части от Азия, но сега се среща по целия свят. Има шест подвида на растението, като пет от тях могат да ви „убождат“ чрез власинки по листата и стъблата. Тези власинки действат като миниатюрни подкожни игли, инжектирайки ви хистамин, фолиева киселина и други вещества, които причиняват локално зачервяване и болка. Смята се, че тези свойства имат благоприятен ефект. В древната народна медицина копривата е била използвана за лечение на ревматизъм, грип и стомашно-чревни и пикочни заболявания. В някои случаи растението би се използвало за направата на лечебен тоник; при други листата и стъблата се прилагат върху кожата за лечение на мускулни или ставни болки. Най-висок процент в копривата е отреден на водата, след което следват протеини и захари, голяма част от които принадлежат на незаменимите аминокиселини. Свежите листа на копривата са сравнително добър източник на витамини – А, В, D, Е и К, минерални соли (калций, манган, желязо, калий, цинк, магнезий и мед), ферменти, хлорофил и багрилни вещества. Листата на копривата са богати на дъбилни вещества, пантотенова киселина, ситостерол и хистамин, а коренищата й най-вече на нишесте. Знаете ли, че: от билката коприва се прави бира. Тя е доста популярна в Англия. Също така копривата се използва в производството на специално сирене. Това е възможно, защото копривата може да се използва за коагулация на млякото вместо сирище. Коприва за пречистване на кръвоносни съдове – какви са ползите за здравето на копривата Алтернативните лекари вярват, че жиленето на копривата може да намали болката и възпалението, свързани както с инфекциозни, така и с неинфекциозни състояния. Някои от твърденията са по-добре подкрепени от изследвания, отколкото други. Установени са следните неоспорими ползи за здравето: Копривата има огромен потенциал за лечение на множество заболявания. Сега обаче ще разгледаме само и единствено как да пречистим кръвоносните съдове с помощта на коприва. И така: Как и кога да съберем коприва за домашната аптека – коприва за пречистване на кръвоносни съдове За да подейства запарката, чаят или отварата от коприва, с които ще пречиствате кръвта, трябва да сте набрали коприва в правилното време. Препоръчваме ви да берете коприва през пролетта, за предпочитане през май. Тогава е доста зелена и натрупва максимална концентрация на хранителни вещества. Младата коприва е най-подходяща за пречистване на кръвта. Опитайте се да отрежете светлозелени листа, които все още не изгарят много кожата, но е по-добре да направите това с ръкавици. Най-полезни са върховете на растението – те се откъсват, преди да имат време да остареят. Не съхранявайте листата на хладно място за дълго време – използвайте копривата докато е още прясна. Ако все пак искате да имате коприва и за следващите месеци, то тогава трябва да си изсушите или замразите. Измийте обилно листата и ги оставете на сянка. След изсушаване растението може да се съхранява една година, без да губи лечебните си свойства, така че можете да почиствате кръвта по всяко време. А във фризера ще запазите още по-добре полезните свойства на копривата. Как да приготвим лечебната отвара за прочистване на кръвта и кръвоносните съдове? За да приготвите полезната напитка, измийте пресни листа от коприва и налейте два литра вода. Сложете на котлона и след като водата кипне, намалете огъня и задръжте на слаб огън за около 5-7 минути, след което оставете за няколко часа на топло място. Ще получите отвара от коприва за пречистване на кръвта, подходяща за пиене топла или студена. Тези 2 литра отвара трябва да изпиете до вечерта. Друг подходящ метод за пречистване на кръвта с коприва е с помощта на тинктура. Този начин е подходящ за майки, които все още кърмят. За да приготвите тинктурата от коприва, трябва да залеете в стъклен съд 10 супени лъжици прясна нарязана коприва с чаша водка. Оставете съда на хладно място, а след 10 дни продуктът ще бъде готов. Прецедете го през няколко слоя марля. Приготвената тинктура от коприва за пречистване на кръвта се приема по предписание два пъти дневно по 30 капки, които се разреждат с 50 мл вода. Продължителността на курса е две седмици, след което се нуждаете от почивка за няколко седмици. Ако ще ползвате суха коприва, трябва да направите инфузия. Сложете 1 супена лъжица суха коприва в чаша, налейте вряла вода и оставете за 15 минути. Приемайте по 1 чаша запарка 2 пъти на ден 30 минути преди хранене в продължение на един месец. Как да направим шипков сироп сами и за какво е полезен Растението не само нормализира биохимичния състав на кръвта, но и има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма. Премахва сънливостта и регулира сърдечната дейност. Като цяло копривата и сокът от нея се считат за най-добрите билкови пречистватели на кръвта. Лечебните средства на основата на коприва са противопоказни при високо съсирване на кръвта, атеросклероза, разширени вени, тромбофлебит и хипертония. Понякога хората имат алергични реакции към коприва, така че не им се препоръчва да почистват кръвта с продукти на растителна основа. Завършваме с други 2 много добри рецепти за пречистване на кръвоносните съдове: Рецепта 1 Смесете следните съставки: Добавете 2 литра вряла вода и оставете сместа за 24 часа в термос. Вземайте по 1 супена лъжица от сместа 30 минути преди хранене, докато ви свърши. Това е много прост, но много ефективен метод за прочистване на кръвоносните съдове. Рецепта 2 Хората наричат тази рецепта „7 чаши“ – според броя на съставките и мярката за тегло. За да приготвите лекарството, ще ви трябват: сок, мед и вино. Всеки продукт – 200 грама, можете да измерите с обикновена фасетирана чаша. Съставки: Първо направете сок. Прави се от моркови, червено цвекло, репички, лимон, чесън. Настържете зеленчуците на ситно ренде, изстискайте получената маса. Ако е възможно, използвайте сокоизстисквачка. След това изстискайте лимоновия сок в сместа, през пресата – чесъна. Смесете всичко с виното и меда с дървена лъжица. Съхранявайте напитката в хладилник. Приемайте по една супена лъжица 20-30 минути преди хранене, три пъти на ден. Отнема около 1,5 месеца. След това направете почивка за 2-3 месеца и повторете лечението. Тази смес прочиства кръвта и кръвоносните съдове, извежда от тялото
Как да отслабнем с чай и да изгорим мазнините – най-добрите 8
Как да отслабнем с чай – в днешно време все повече хора намират разнообразни начини за отслабване. Един от начините включва преминаването от газирани напитки към по-здравословни напитки като зелените чайове. Хората по света се наслаждават на чая като напитка. Пиенето на чай е свързано с редица ползи за здравето. Също така някои използват топъл чай, за да се наспят добре, докато други пият чай, за да си помогнат в борбата с мазнините по корема. И така, да видим как да отслабнем с чай и да изгорим мазнините: 1. Зелен чай за по-бърз метаболизъм Зеленият чай е един от най-добрите чайове за отслабване, а освен това притежава изключително големи ползи за здравето. Този вид чай често се използва като съставка в продуктите за отслабване, които се продават без рецепта. Проучванията показват, че редовното пиене на зелен чай може да засили метаболизма ви и да подпомогне отслабването. В скорошно проучване в Япония, включващо 14 контролирани проучвания, са изследвани ефектите на зеления чай върху теглото, индекса на телесната маса и обиколката на талията. От други шест проучвания, проведени извън Япония, става ясно, че хората които пият зелен чай, са отслабнали повече от тези, които не пият: средно с 0,2 до 3,5 кг повече от тези в контролната група. Друго проучване показва, че след като са консумирали по четири чаши зелен чай на ден в продължение на два месеца, участниците показват значително намаляване на телесното тегло, индекса на телесна маса и обиколката на талията. Зеленият чай сигнализира на мастните клетки да отделят мазнини и след това насърчава способността на черния дроб да превръща тази телесна мазнина в енергия. Участниците, които са пили зелен чай в допълнение към редовни упражнения, са загубили средно с 2 килограма повече от тези, които само тренирали. Опитайте да пиете зелен чай през целия ден, особено преди или по време на всяко хранене, за да засилите метаболизма си. Пиенето на зелен чай преди тренировка също може да направи изгарянето на мазнините ви по-ефективно. 2. Разбийте метаболитния синдром със златен чай Куркумата е едно от най-големите природни лекарства. Тя също така работи като мощен противовъзпалителен агент, тъй като куркумата притежава огромен набор от здравни свойства – антиоксидантни, аналгетични, антимикробни и термогенни. Доказано е, че активната съставка в куркумата, куркуминът, ускорява загубата на тегло. Това е причината куркумата да бъде етикирана като един от най-добрите чайове за отслабване. Анализ от 2019 г., включващ 1646 пациенти с метаболитен синдром, показва, че приемането на куркумин води до значително намаляване на индекса на телесната маса, теглото, лептина, както и значително увеличение на нивата на адипонектина. Куркуминът се усвоява най-добре от организма, когато се приема с черен пипер и здравословна мазнина. Черният пипер увеличава бионаличността на активните съединения. Много добавки с куркума включват патентована форма на черен пипер точно по тази причина. Как да отслабнем с чай – за да направите златен чай, комбинирайте кокосово мляко с куркума, джинджифил, канела и щипка черен пипер. Здравословните мазнини в кокосовото мляко ще ви помогнат да усвоите куркумата, тъй като тя не е водоразтворима. Как да приемаме куркума за максимум ефект и ползите за здравето 3. Подобрете здравето на червата си с чай от комбуча Комбуча е ферментирал чай, приготвен със симбиотична култура на бактерии и дрожди (известен също като SCOBY – symbiotic culture of bacteria and yeast). Комбуча притежава дълъг списък с ползи за здравето – витамини от група В, детоксикираща глюкуронова киселина и богати на антиоксиданти полифеноли. Но най-важното е, че като един от най-добрите чайове за отслабване, комбуча съдържа пробиотични бактерии и оцетна киселина. Тези съединения са научно доказани, че подпомагат отслабването. Проучванията показват, че пробиотиците могат не само да намалят броя на калориите, които приемате от храната, те могат да повлияят на хормоните, които тялото ви произвежда във връзка с апетита, съхранението на мазнини и затлъстяването. Чрез подобряване на баланса на здравите бактерии в червата, вие ще контролирате естествените си функции за управление на теглото. Оцетната киселина също е доказано средство за отслабване. Установено е, че помага за ограничаване на глада и също така намалява общото тегло, като инхибира способността на тялото ви да образува мастни клетки. Оцетната киселина също помага за намаляване на подуването, така че ще изглеждате и ще се чувствате по-добре след хранене. Можете сами да приготвите комбуча със SCOBY (има много рецепти онлайн). Или да я закупите от специализираните магазини. Просто се уверете, че не съдържа добавени захари. 4. Намалете апетита с чай от мента Нуждата от сладки, мазни или солени храни често е най-трудната част от придържането към здравословна диета. За щастие, ментовият чай е доста ефективно средство за борба с този глад. Изглежда, че способността на ментовия чай да намали копнежа ви за нездравословни храни е свързана с аромата. Изследване, публикувано в Journal of Neurological and Orthopedic Medicine, показва, че хората, които вдишват етерично масло от мента на всеки два часа, губят средно пет килограма на месец! Ароматерапевтите предполагат, че силният аромат на мента може да предизвика важни обонятелни реакции в мозъка ви, които оказват влияние върху апетита ви. Освен че е един от най-добрите чайове за отслабване, ментовият чай помага и за намаляване на тревожността и стреса. Тези ефекти от своя страна намаляват отрицателното въздействие, което по-високите нива на кортизол имат върху вашия метаболизъм. Успокояващите свойства на ментовия чай могат да бъдат чудесни за поддържане на загубата на тегло! Пийте чай от мента преди и след хранене, за да подпомогнете храносмилането и да отблъснете вълчия глад. Ето как да отслабнем с чай от мента! 5. Подкрепете нивата на енергия с чай Улонг (черен дракон) Намаляването на енергийните нива може да направи упражненията още по-трудни за изпълнение, дори и да знаете, че това ще ви помогне да отслабнете. Тук на помощ идва черният чай улонг, който може да ви даде нужната енергия. Известен също като „чай черен дракон“, този чай за отслабване е пълен с катехини, подобни на тези, които се намират в зеления чай. Тези катехини действат, като насърчават способността на тялото да разгражда мазнините, което може да увеличи нивата на енергия и да ускори загубата на мазнини. Изследване, публикувано в китайски вестник за интегративна медицина,
