Как да правим дихателни упражнения за по-добро здраве
Как да правим дихателни упражнения – „Не приемайте дишането си за даденост. Мисля, че това е най-големият съвет, който мога да дам.” Това споделя общопрактикуващия лекар д-р Пунам Кришан, на който беше зададен въпрос за дихателните упражнения. Функцията за осъзнато дишане вече е често срещана при повечето фитнес тракери, като Fitbit е един от първите, които я дебютират на Fitbit Charge 2. Не е нужно обаче да инвестирате в устройство, за да дишате по-добре. Кришан… Прочетете повече »Как да правим дихателни упражнения за по-добро здраве