Как да подпомогнем диабета с ядки – защо са толкова полезни
Как да подпомогнем диабета с ядки – понякога се смята, че диабетът забранява всякакви прекалено мазни храни – включително ядки. Въпреки това, препоръките на специалистите относно храненето при диабет предполагат консумация на мазнини в количество до 40% от общия дневен прием на калории. В същото време научните изследвания показват, че консумацията на 5 порции ядки на седмица (всяка порция е около 30 г) намалява риска от сърдечно-съдови усложнения при наличие на диабет със значителните 17%… Прочетете повече »Как да подпомогнем диабета с ядки – защо са толкова полезни