Най-добрите упражнения за ставни заболявания – как да ги правим
Най-добрите упражнения за ставни заболявания – различни видове упражнения помагат за облекчаване на болката и сковаността при артрит. Упражненията са от решаващо значение за хората с артрит и остеопороза. Увеличават силата и гъвкавостта, намаляват болките в ставите и помагат в борбата с умората. Разбира се, когато схванатите и болезнени стави започват да ви притесняват, мисълта да обиколите блока или да преплувате няколко обиколки може да изглежда непреодолима. Но не е нужно да бягате маратон или… Прочетете повече »Най-добрите упражнения за ставни заболявания – как да ги правим