Как да се набираме на лост правилно – видео уроци и съвети
Как да се набираме на лост правилно – набиранията са едно от най-ефективните и комплексни упражнения за горната част на тялото. Тези упражнения могат да помогнат на всеки начинаещ да постигне страхотни резултати. Много често пропускаме това упражнение, защото го смятаме за прекалено трудно за изпълнение, като повечето начинаещи дори не си и помислят за повече от едно повторение. Трудността на набиранията всъщност е сериозен показател за това колко ефективни са те. Ако сме от… Прочетете повече »Как да се набираме на лост правилно – видео уроци и съвети