Продължете към съдържанието

упражнения за гъвкавост

5-те най-лесни упражнения, които ще ви накарат да изглеждате фантастично след четири седмици

5-те най-лесни упражнения, които ще ви накарат да изглеждате фантастично след четири седмици

5-те най-лесни упражнения, които ще ви накарат да изглеждате фантастично след четири седмици. В наши дни здравето и фитнесът са теми, които всеки с вълнение… Прочетете повече »5-те най-лесни упражнения, които ще ви накарат да изглеждате фантастично след четири седмици

Най-добрите упражнения за ставни заболявания - как да ги правим

Най-добрите упражнения за ставни заболявания – как да ги правим

Най-добрите упражнения за ставни заболявания – различни видове упражнения помагат за облекчаване на болката и сковаността при артрит. Упражненията са от решаващо значение за хората… Прочетете повече »Най-добрите упражнения за ставни заболявания – как да ги правим

Най-добрите упражнения за болки в кръста - как да ги правим сами

Най-добрите упражнения за болки в кръста – как да ги правим сами

Най-добрите упражнения за болки в кръста – правенето на упражнения за укрепване на долната част на гърба може да помогне за облекчаване и предотвратяване на… Прочетете повече »Най-добрите упражнения за болки в кръста – как да ги правим сами

как да правим упражнение Рачешка походка

Как да правим упражнение Рачешка походка и да стегнем тялото

Как да правим упражнение Рачешка походка – упражнението Рачешка походка може да укрепи и тонизира ръцете и краката, да засили издръжливостта и да стегне цялото… Прочетете повече »Как да правим упражнение Рачешка походка и да стегнем тялото

Как да правим 15-минутна програма за разтягане – упражнения за гъвкавост

Как да правим 15-минутна програма за разтягане – какво се случва, ако никога не се разтягате? Защо изобщо се нуждаете от разтягане? Някога чувствали ли… Прочетете повече »Как да правим 15-минутна програма за разтягане – упражнения за гъвкавост