Как да успокоим ума си и да се фокусираме в среда на стрес
Как да успокоим ума си – чувствате ли понякога, че изискванията на живота ви притискат толкова силно, че е трудно да дишате и да си възвърнете спокойния ум? Проблемите се появяват по-бързо от плевелите в градината и списъкът ви с чакащи задачи се увеличава експоненциално по-бързо от вашия списък със свършени задачи. Всичко това може да доведе до цунами от напрежение. Да останеш концентриран, спокоен и ангажиран е борба. Много хора чуват това и просто… Прочетете повече »Как да успокоим ума си и да се фокусираме в среда на стрес