Най-добрите упражнения за диастаза – как да ги правим правилно
Най-добрите упражнения за диастаза – бремеността е отговорен и физически труден период за повечето бъдещи майки. Физиологичните промени по време на бременност засягат метаболитните процеси, функционирането на опорно-двигателния апарат и мускулния корсет. Прекомерното разтягане на предната стена на корема провокира разминаване на мускулите. По-надолу ще разберете какви упражнения за диастаза след раждането трябва да се изпълняват, за да се върне тялото във форма. Какво е диастаза или пълно отделяне на ректуса на корема Диастазата е отделяне на правите коремни мускули.… Прочетете повече »Най-добрите упражнения за диастаза – как да ги правим правилно