Най-богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци – Топ 10 класация
Най-богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци – антиоксидантите са специални съединения, които предпазват от окисляване или клетъчно увреждане, причинено от свободните радикали. Смята се, че те защитават организма, като поглъщат получените от кислорода свободни радикали, които увреждат клетките, водещи до сърдечни заболявания, рак, очни заболявания като катаракта и макулна дегенерация и други хронични здравословни проблеми. Приемът на антиоксиданти намалява тези рискове! Най-известните антиоксиданти включват витамин Е, витамин С и бета каротин. Смята се, че хиляди други съединения, открити в плодовете… Прочетете повече »Най-богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци – Топ 10 класация