Как да ядем сусамови семена и техните ползи
Как да ядем сусамови семена – за най-добър ефект от консумирането на сусамовите семена, трябва да ги ядем сурови, без никаква топлинна обработка. Защото ако ги изпечем, изпържим или сварим, то те ще загубят до 90% от техните полезни свойства. Можем да похапваме от тези вкусни семенца под всякаква форма. Можем да поръсим салатата или да похапваме като сусамов тахан, а можем да ги ползваме като добавка към закуската или под формата на олио. Семената на сусамът представляват малки зрънца,… Прочетете повече »Как да ядем сусамови семена и техните ползи