Лечение на лош дъх чрез 11 доказани начина

Лечение на лош дъх чрез 11 доказани начина. Човек може да не осъзнава лошия си дъх. Само поведението на другите ви кара да мислите, че нещо не е наред. Ако по време на разговор събеседникът се опитва да се отдалечи, премествайки лицето си настрани, а приятелите постоянно предлагат дъвка – струва си да помислите за халитоза.

Терминът „халитоза“ се използва в медицината за означаване на лош дъх. Доста често халитозата е не само естетически проблем, който пречи на социализацията с други хора, но и симптом на опасни заболявания. Ще разгледаме подробно възможните причини за лош дъх и ще разгледаме начините да се отървем от халитозата. Важно е да запомните, че в някои случаи е необходимо лечение на основното заболяване, което е предизвикало появата на лошия дъх.

9 причини, поради които дъхът става неприятен

Появата на халитоза може да бъде повлияна от вътрешни и външни фактори. Нека да разгледаме най-често срещаните от тях.

1. Лоша орална хигиена

В 90% от всички случаи на лош дъх се дължи на размножаване на анаеробна микрофлора в устната кухина. Микроорганизмите отделят летливи съединения, които съдържат сяра, което издава неприятна миризма. За да получите свеж дъх, достатъчно е да следвате прости правила за хигиена:

• Мийте зъбите си два пъти на ден.
• Използвайте конец за зъби и четки за почистване на пространството между зъбите.
• Почистете плаката, която се образува по повърхността на езика.
• Не забравяйте да изплакнете устата си с терапевтични и профилактични изплаквания след хранене. Специалният състав ви позволява да потиснете растежа на бактериите и да предпазите зъбния емайл от разрушаване.
• Посещавайте зъболекар два пъти годишно за орална хигиена.

2. Обложен език – лечение на лош дъх

Зъболекарите казват, че една от причините за халитоза е плаката, покриваща езика. Жълта или бяла плака с неприятна миризма може да е симптом на заболявания на устната кухина или вътрешните органи. Първият етап от прегледа на терапевта е да се оцени състоянието на езика на пациента. Лекарите отдавна са стигнали до извода, че езикът е огледало на състоянието на тялото.

Ако цялата повърхност на езика е покрита с гъсто бяло покритие, човек може да има начален стадий на гастрит, стомашна язва. Хроничният гастрит или пептична язва се характеризира с жълт налеп върху езика. В същото време миризмата става желязна и придобива горчив оттенък.

Възпалението на езика (глосит) се характеризира с появата на плака, гниеща миризма и уголемяване на езика. За да се отървете от плаката, трябва да миете езика си всеки ден по време на сутрешна и вечерна орална хигиена. За целта се използват четки за зъби с релефни ивици и специални стъргалки. Езикът се почиства много внимателно, за да не се увредят вкусовите рецептори.

3. Сухота в устата – ксеростомия

Слюнката е необходима за:

• Пълна хидратация на устната лигавица.
• Предотвратяване на появата на язвени лезии, стимулиране на регенерацията на увредените зони.
• Почистване на повърхността на езика от мъртви клетки.
• Началният етап на храносмилането.
• Почистване на устната кухина от хранителни остатъци.

Твърде малкото слюноотделяне провокира бързото размножаване на патогенни микроби. Недостатъчната влажност на лигавицата води до бързо разграждане на метаболитните продукти на микрофлората и появата на специфична миризма. За нормализиране на слюноотделянето и достатъчно овлажняване на лигавицата е необходимо:

• Възстановяване на водно-солевия баланс в организма.
• Пиене на достатъчно течности.
• Овлажняването и почистването на лигавицата на устата и езика помага за предотвратяване на появата на неприятна миризма.
• Подложете се на медицински преглед, за да изключите редица заболявания, които могат да провокират ксеростомия (захарен диабет, хормонален дисбаланс, автоимунни процеси).

Отървете се от лошите навици – алкохола, тютюна и дори наркотиците могат да причинят сухота в устата. Важно е да запомните, че някои лекарства могат да причинят сухота в устата като страничен ефект. Такива лекарства включват антибиотици, диуретици, психотропни лекарства, както и лекарства, предписани на пациенти със захарен диабет и пациенти с хипотония.

4. Заболявания на устната кухина и зъбите

Здравите зъби и венци са гаранция за свеж дъх. Зъболекарите ни обясняват тази проста истина от детството. Неприятната, понякога гнилостна миризма от устата като симптом е характерна за редица стоматологични заболявания:

• Стоматит – гъбична инфекция на лигавиците.
• Глосит е възпаление на езика.
• Гингивит е възпаление на венците.
• Пулпит е участието на вътрешните тъкани на зъба във възпалителния процес.
• Пародонтит е възпалително увреждане на костта и съединителната тъкан около зъба. Пародонтитът е възпаление на зъба, околните тъкани, алвеоларните области на горната или долната челюст.

Бактериите виреят в зъбната плака и зъбния камък. В кариозните кухини след всяко хранене остават частици, които разрушават зъбната тъкан и причиняват неприятна миризма. Редовните посещения при зъболекар и навременната санация на възпалителните лезии спомагат за поддържането на свеж дъх и здрави зъби. Ако превантивните и терапевтичните мерки в зъболекарския кабинет не помогнат за премахване на лошия дъх, трябва да се обърне внимание на изследването на вътрешните органи.

5. Болести на ушите, носа и гърлото – лечение на лош дъх

Медицинските наблюдения показват, че в приблизително 10% от случаите лошият дъх се появява поради заболявания на УНГ органи:

• Тонзилит.
• Ринит от различен произход.
• Синузит.
• Възпалено гърло.

Продължителният, пренебрегван ход на тези процеси води до появата на изразена гнилостна миризма. Можете да се отървете от него само като навреме се свържете с УНГ лекар.

6. Проблеми със стомашно-чревния тракт

Лошият дъх може да се появи поради външни и вътрешни фактори, влияещи върху функциите на стомаха и червата. Външните причини включват прекомерно пиене, хроничен стрес и небалансирана ежедневна диета. Сред вътрешните фактори си струва да се подчертаят възпалителните заболявания на стомаха и червата, пептична язва, ентерит, колит и затлъстяване.

Всяка от тези причини води до нарушаване на храносмилането и движението на храната, стагнация на изпражненията в тялото, абсорбиране на разпадни продукти в кръвта и появата на неприятна миризма при говорене и дори дишане. Чревната непроходимост и тежките форми на дисбиоза провокират появата на характерна фекална миризма от устата. Всяка от изброените опции е основата за контакт с гастроентеролог.

7. Някои соматични заболявания

Тялото реагира с различни миризми на определени заболявания на вътрешните органи. Например, в случай на бъбречна недостатъчност, миризмата на амоняк се появява от устата, а киселата миризма показва неизправност на пикочната система. При заболявания на щитовидната жлеза често има повишено съдържание на йод в организма и следователно миризма на йод от устата.

Проблеми с черния дроб провокират появата на специфична миризма на развалени яйца. Металната миризма е характерна за анемия. Ако миришете на ацетон в дъха си, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Високото ниво на ацетон в организма се наблюдава при:

• Някои инфекциозни заболявания.
• Захарен диабет.
• Чернодробна дисфункция.
• Бъбречна недостатъчност.

Само лекар може да постави правилна диагноза. Въз основа на данните от прегледа той предписва комплексно лечение.

8 Лоши навици – лечение на лош дъх

Пушачите, заедно с никотина и катрана, вдишват много други вредни вещества, които се отлагат по вътрешните стени на устната кухина. С течение на времето те се наслояват, образуват своеобразна плака и причиняват лош дъх. Всички съединения, които съставляват тютюневия дим, влияят негативно върху състоянието на лигавиците и състава на слюнката, което води до сухота в устата.

Наблюденията на зъболекарите потвърждават, че пациентите пушачи по-често се обръщат към специалист с проблеми с венците, потъмняване и разрушаване на емайла, лош дъх. Алкохолните напитки съдържат етилов алкохол, който изсушава лигавиците и влияе негативно на черния дроб. Хроничният алкохолизъм причинява разрушаване на чернодробната тъкан, което се проявява със силен лош дъх.

9. Диети

Нови диети за отслабване се появяват почти всеки ден. Същността на всяка диета е ограничаването или изключването на въглехидратите. Това се прави, за да се стимулира изгарянето на мастните депа. Страничен ефект от липолизата е лошият дъх, който в медицината се нарича кетоацидоза. Повечето строги диети и програми за гладуване са придружени от кетоацидоза. Това се случва, когато тялото стартира механизъм за преобразуване на протеини и мазнини в енергия, необходима за функционирането на вътрешните органи.

Процесът на липолиза е придружен от освобождаване на кетонови тела, които имат специфична миризма. Миризмата на ацетон е сигнал от тялото, че е време да спрете да експериментирате със собственото си здраве. Когато „материалът“ за изгаряне свърши, кетоновите тела се абсорбират в кръвта. В резултат на това се повишава киселинността на кръвта, което означава отравяне на тялото. Тялото се опитва да отстрани излишните кетонови тела чрез дишане и хората около вас миришат на ацетон от дъха ви.

Халитозата и кетоацидозата са различни състояния, които не трябва да се бъркат. Халитозата понякога се появява в резултат на преминаване към правилно хранене или спазване на терапевтична диета. В този случай неприятната миризма показва, че тялото премахва токсините, остатъците от метаболитни продукти, които са се натрупали от дълго време.

За да ускорите процеса на отстраняване на вредните вещества от тялото и бързо да се отървете от неприятната миризма, достатъчно е да балансирате съотношението на протеини, мазнини, въглехидрати в диетата и да пиете достатъчно вода. Обикновено неприятната миризма изчезва след няколко седмици.

Лечение на лош дъх

Повечето хора смятат, че дъвките, ментовите бонбони или освежителите за уста са най-добрият начин да се отървете от лошия дъх. Да кажем веднага, че тези мерки са добри за свеж дъх в даден момент. Те обаче не решават проблема, а само го маскират, запълвайки една миризма с друга, по-силна. Ще ви разкажем за по-ефективни начини да оправите дъха си.

1. Джинджифил и зелен чай

Многобройни изследвания са доказали мощните антиоксидантни свойства на зеления чай. Катехинът, който съдържа, епигалокатехин-3-галат или EGCG, лекува тъканта на венците и се справя добре с бактериите, причиняващи лош дъх. Лекарите са установили, че безопасното дневно количество зелен чай е не повече от 500 мл.

Правилно е да пиете зеления чай без захар. Ако ви харесва по-сладко, добавете малко пчелен мед към топлата напитка. Група изследователи от Техническия университет в Мюнхен, ръководени от Томас Хофман, експериментално доказаха, че чаят от джинджифил почти моментално връща свежестта на дъха.

Проучване на състава на джинджифила показа, че това се дължи на гингерола. А тойl променя качественият състав на слюнката. В същото време има увеличение на ензима, предназначен да разгражда серните съединения в храната с 16 пъти. Именно сяросъдържащи вещества се натрупват върху лигавиците и причиняват лош дъх. Лабораторни експерименти показват, че джинджифилът под всякаква форма е полезен за устната кухина.

Зеленият чай има освежаващо и антибактериално действие. Лекарите препоръчват да сварите няколко чаши зелен чай и да ги охладите за една нощ. На сутринта изсипете напитката в бутилка с вода. На работа светлозеленият чай ще замени освежителя на дъха ви, ще има тонизиращ ефект и ще утоли жаждата ви.

Обелете корена от джинджифил, нарежете го на ситно или го настържете. Лимонът се нарязва на тънки филийки. Нарязаният джинджифил се смесва с лимона или сока му. Сместа се залива с литър вряща вода. Чаят от джинджифил се оставя в продължение на 2 до 4 часа. Можете да използвате термос. Готовият чай се прецежда и се добавя малко мед. Напитката се препоръчва за свеж дъх, профилактика на грип и сезонни настинки.

2. Пробиотици – лечение на лош дъх

Пробиотиците са живи бактерии, които потискат растежа и активността на патогенната флора в устата. Преминавайки през храносмилателния тракт, пробиотиците проникват в червата, където имат положителен ефект върху микробиотата. Здравата чревна микрофлора е първата стъпка към свежия дъх. За да поддържате здрава чревна микробиота, трябва да включите кисело мляко в ежедневното си меню.

Учените изследвали ефекта на дъвка с ксилитол и кисело мляко върху Streptococcus mutans, бактерия, която разрушава зъбния емайл и следователно провокира появата на халитоза. Ходът на експеримента и резултатите от него бяха публикувани от Journal of Clinical Pediatrics през 2017 г. В рамките на 14 дни от началото на експеримента и двете групи субекти демонстрират намаляване на нивата на Streptococcus mutans в устната кухина.

Контролен анализ показа, че киселото мляко и дъвките с ксилитол са добра превантивна мярка срещу кариес и халитоза. Ако избирате между кисело мляко и дъвки, определено изберете първия продукт! Киселото мляко ще донесе повече ползи за цялото тяло. Ако не можете без дъвка, изберете продукт без захар.

3. Плодове и зеленчуци

За да освежите бързо дъха си, можете да дъвчете дафинов лист, стрък кориандър, босилек или копър и, разбира се, няколко листа мента. Специалистите препоръчват вместо пресни билки да се приготвят отвари. При халитоза най-често се препоръчва изплакване на устата с отвара от мента. Можете сами да си направите запарка от мента.

За да направите това, изсипете в емайлиран съд 1 с.л. супена лъжица листа от мента, залейте с чаша вряща вода и поставете на слаб огън. Сместа се вари 20 минути и се прецежда. С отвара, охладена до комфортна температура, изплакнете устата си до 3 пъти на ден. Ако не обичате билки, изберете плодове и зеленчуци.

Ябълките, цитрусовите плодове, морковите и чушките вършат отлична работа за премахване на лошия дъх. Пресните зеленчуци и плодове не само освежават дъха ви. Те са доста твърди, така че естествено премахват плътната плака от зъбите и стимулират производството на слюнка, която почиства устната кухина от бактерии. Свежестта на дъха продължава няколко часа. За съжаление не можете да разчитате на по-дълготраен ефект.

Можете да премахнете лошия дъх и с помощта на подправки. Само малко канела, кардамон, мащерка, индийско орехче или пръчка карамфил бързо ще решат деликатния проблем. Ядките на орехите и слънчогледовите семки имат дезодориращи свойства. Можете да ги използвате като лека закуска и да получите двойна полза – необходимата енергия и свеж дъх. За бърз ефект срещу халитозата е достатъчно да сдъвчете няколко зърна кафе.

4. Лечебни билки – лечение на лош дъх

Изплакването с отвари от лечебни билки не само освежава устната кухина. Активните растителни вещества заздравяват лигавицата и венците, лекуват възпалителните процеси. Най-често се предписва инфузия на лайка за лечебни изплаквания.

За лечение на халитоза изплакнете устата два пъти на ден. Билкарите препоръчват да държите билковите настойки в термос за една нощ (около 8 часа). Това време е достатъчно билките да се „откажат” от лечебните си свойства. В аптеката можете да закупите цветове от лайка, опаковани в перфорирани хартиени пликове. Една или две от тези торбички могат да се приготвят като обикновен чай. Получената инфузия перфектно освежава устната кухина и елиминира неприятната миризма.

Лекарите споделят съвети как да подсилите освежаващото действие на лайката. Пригответе смес от равни части лайка, пелин и аир. Запарете една супена лъжица билкова смес с чаша вряща вода. Оставете продукта за 30-40 минути. Можете да изплакнете устата си с различни билки. Лечебно и освежаващо действие имат листа от мента, листа от ягода, жълт кантарион, дъбова кора. Запарка от тях се приготвя по същата рецепта като запарката от лайка.

5. Етерични масла

Експертите препоръчват да се приготвят изплаквания с етерични масла за халитоза. С тяхна помощ се премахва лошият дъх и се заздравяват лигавиците на бузите, небцето и езика. Максималният освежаващ ефект се осигурява от етерични масла от канела и чаено дърво. Химикалите в състава им потискат растежа и размножаването на патогенната флора, която отделя серни съединения, които придават неприятна миризма на дъха.

Бразилски учени проведоха проучване, в което участниците третираха устата си с разтвор, съдържащ масло от чаено дърво. Оказа се, че това растение има свойства, подобни на антимикробния ефект на хлорхексидина.

За да приготвите разтвор за изплакване, следвайте съветите на лекарите. Изсипете топла преварена вода в чаша. Във водата добавете 3 капки масло от ленено семе, зехтин или слънчоглед. Добавете 2 капки масло от чаено дърво. Разбъркайте разтвора. Изплакнете устата сутрин и вечер. След няколко дни ще почувствате положителен резултат.

6. Растително масло – лечение на лош дъх

Поддръжниците на индийската медицина знаят, че жабуренето с растително масло ефективно се справя с халитозата. Процедурата не може да се нарече приятна, но продължителността й е само 3-4 минути. Достатъчно е да вземете една супена лъжица растително масло (олио, шарлан, зехтин) и да жабурите. След процедурата изплакнете устата си с топла преварена вода. Някои източници казват, че процедурата с растително масло трябва да се извършва за 15-20 минути.

Всъщност първото дълго жабурене може да предизвика изключително негативни усещания, след което желанието за повторно такова изчезва. Можете да подобрите вкуса и да засилите ефекта на маслената вода за уста, като използвате етерично масло. В една супена лъжица основа просто добавете 1 капка етерично масло от канела, мента или чаено дърво.

7. Ябълков оцет

Разтвор за освежаване на дъха може да се приготви с домашен ябълков оцет. Оцетната киселина инхибира растежа на бактериите. Смесете чаена лъжичка ябълков оцет в чаша топла вода. Изплакнете устата си с водно-оцетен разтвор 2-3 пъти на ден. Резултатът от редовните процедури е свеж дъх.

8. Сол, сода, йод

Содата за хляб, известна като натриев бикарбонат, е ефективна при убиването на бактериите в устата. Пастите за зъби, съдържащи сода бикарбонат, се справят по-добре с това. Обикновено за лечение на заболявания на гърлото се препоръчва разтвор със сол, йод и сол.

Изплакването дава удивителен комплексен ефект: антибактериален, противовъзпалителен. дезинфектант. Добавете по 1 чаена лъжичка сол и сода и 2 капки йод към чаша топла вода. Разтворът се разбърква добре. Жабурете два пъти на ден. Трайно свеж дъх ще Ви зарадва само след няколко процедури.

9. Водороден прекис – лечение на лош дъх

Зъболекарите потвърждават, че водородният прекис не само помага при халитоза, но и избелва зъбите добре. Основното нещо е редовно да изплаквате устата си. Важно е да запомните, че водородният прекис не се използва в чиста форма. За да приготвите разтвор за изплакване, вземете чаша чиста вода, към която добавете 3 супени лъжици 3% водороден прекис.

Прекалено концентрираният разтвор може да изгори устата и хранопровода. За да получите желания резултат, жабурете два пъти на ден. Понякога по време на изплакване се усеща леко парене и може да се появи пяна в устата. Тези признаци показват увреждане на лигавицата. Пяната е резултат от дезинфекционния ефект на водородния прекис.

10. Активен въглен

Заболяванията на стомаха и червата често са придружени от гнилостни процеси. Именно те причиняват лош дъх. В този случай активният въглен ще помогне. Таблетките активен въглен се приемат по 4 броя сутрин на гладно и вечер преди лягане. Курсът на лечение е от 7 до 14 дни.

11. Сок от ананас или портокал

Пресният сок от ананас бързо и ефективно освежава устата и прочиства дъха. Диетолозите препоръчват да ядете резен ананас след всяко хранене, като го дъвчете за няколко минути. Портокаловият сок съдържа много витамин С, който стимулира слюнчените жлези. Необходимо е достатъчно количество слюнка за пълно овлажняване на лигавиците и премахване на неприятните миризми.

Следете ни в нашата Фейсбук страница, за още полезни неща!

Източник и снимки: ayzdorov.ru / pinterest.com